每晚临睡前花10分钟刺激肝经上的太冲穴，消消火气，几分钟后人感应平心静气了，天然也就能平稳进睡了。良多女性的月经老是提早或者经期耽误，老是没有法例，月经的颜色深红，并且莫名地发 热，经前几天特殊烦躁不安，想发脾性，那在中医里面讲就是肝的问题，因为肝主躲血，还有就是 肝经有热招致的。那个时候必然要点太冲，不是在经期点，要在月经降临之前5天就起头天天 点揉太冲，每次3 -5分钟，每个月经周期前都对峙做，不到两个月，就会有明显的效果，经期开 始恢复一般了，经前的严重烦躁也没有了，痛经的也不痛了。
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