掌握血糖程度，栗子脂肪含量低，且可溶性炊事纤维较多，能增加胰岛素与胰岛素受体的连系，使血糖庇护在较低程度。防治口腔溃疡，栗子含有维生素，常食对日久难愈的口舌生疮和口腔溃疬有益。防病，抗衰朽，栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物量，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨量松散等病症，是抗衰朽、延年益寿的滋补佳品。开胃健脾，栗子碳水化合物含量较高，能赐与人体较多的能量，有淡淡的清香味，具有开胃健脾的感化。
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掌握血糖程度，栗子脂肪含量低，且可溶性炊事纤维较多，能增加胰岛素与胰岛素受体的连系，使血糖庇护在较低程度。防治口腔溃疡，栗子含有维生素，常食对日久难愈的口舌生疮和口腔溃疬有益。防病，抗衰朽，栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物量，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨量松散等病症，是抗衰朽、延年益寿的滋补佳品。开胃健脾，栗子碳水化合物含量较高，能赐与人体较多的能量，有淡淡的清香味，具有开胃健脾的感化。