研究发现，对生活连结乐看立场的女人身体更安康，她们也因而更长命。
可见，乐看关于女人来说，不单单是心里绪绪的需要，更是身体安康的需要。乐看 可以让女人充满活力，愈加自信。
乐看的女人最有魅力，她好像太阳一样散发着快乐的荣耀，而且把荣耀照到每小我 身上，同时，让他人也感触感染到她的快乐。
乐看的女人走到哪里，哪里就充满欢乐和阳光。 她们就像天使的化身，老是可以带给人们愉悦的心绪。
乐看的女人是标致的，因为她们老是看到标致，而且会用标致点缀本身。
乐看的女人是热情的，因为她们对人和事老是充满期看。
用乐看往主宰本身的生命吧，因为它能让你充满魅力，散发标致和热情的光线，能 够让那个世界变得愈加超卓纷呈，靓丽多姿。
人生无常，什么工作都可能碰着，不如意的工作是常有的事。
良多时候生命会碰着挫折和困难，会碰着懊恼和痛苦，让我们一时对生命失往期看， 对将来失往自信心，似乎很难乐看起来。假设你天天为了那些不如意的工作往担忧，那么， 我们的担忧是没完没了的，以至会完全褫夺了本身的快乐。
既然现实是如斯，我们又何必 为了那些接连不竭的不如意损害了本身的身心，毁坏了本身的生活，夺走了本身的幸福呢？
我们要晓得，人的心态不是由外界决定的，而是由我们本身决定的。外界发作的事 情其实不能实正主宰我们的心态，而我们本身才气主宰本身。假设我们本身觉得不快乐， 那么，任何功德情都无法进人我们的心里；但是假设我们快乐了，所有的工作城市变得 生动而有荣耀。
既然已经发作的工作已经无法改动了，那么，我们无妨客看面临，勇猛 无视，积极乐看一点，让本身高兴快乐起来……
假设你想要快乐，无妨尝尝以下办法：
（1）豁达法。人有良多懊恼，气度太狭隘是次要原因之一。为了削减没必要要的懊恼， 应该尽量做到气度宽阔，豁达大度，碰着工作不要斤斤计较、小肚鸡肠、纠缠不休。
平 时要开朗、合群、坦诚，如许就能够大大削减没必要要的懊恼。
（2）松弛法。当被人激怒以后或感应懊恼时，应该停止深唤吸，以至还能够停止放 松操练，摘用以意导气的办法，如许就能够逐步进人佳境，使全身放松，摒除心里的烦 恼杂念。
（3）造怒法。
要学会有效地制止怒气。就一般情状而言，胁制怒气爆发次要依靠高 度的理智。好比在心中默默背诵传统名言“忍得一日之气，解得百日之忧”、“将相和， 万事休”等。万一胁制不住怒气，就应该到亲人或伴侣面前倾吐。倾吐愤愤不服的怒气 之后，本身的心绪就会渐渐地平静下来。
（4）平心法。一小我应该尽量做到“恬淡虚无”、“清心寡欲”，不要被名利、金钱、 势力等困扰，要看清身外之物生带不来，死带不往。以通俗之心对待四周的人和事，以 准确的看点对待那个世界所发作的现象。陶冶崇高的情操，充分和丰富本身的精神世界。
（5）自怡法。
经常参与一些有益于身心安康的社交活动和体裁活动，广交伴侣，多 交换、多沟通。也能够根据小我的兴致和喜好来培育提拔有益、文雅的生活乐趣。做到劳逸 连系，张弛有度。在工做和进修之余，常到公园玩耍或到郊外漫步，赏识一下乡野光景， 名胜奇迹，体验一下大天然的美景，赏识一些人类文化的丰蕴。
（6）心闲法。什么也不往想，什么也不往做。肃清一切设法，给心灵一个空间。一 小我只要有闲心、闲意、闲情，就能够消弭身心怠倦，征服心理障碍，连结安康的心态。
（7）健忘法。一小我要快乐，就要擅长忘形、忘劳、忘怀、忘情、忘年。忘记懊恼， 能够轻松空中临再次的考验；忘记忧愁，能够尽情地享受生活所付与的种种乐趣；忘记 痛苦，能够脱节纠缠，体味人生中的五彩缤纷。
忘记别人对你的损害，忘记伴侣对你的背离，忘记你曾被哄骗的愤慨、被侮辱的耻 辱，你就会变得豁达宽大，你会活得愈加充分，愈加超卓。
当你把以上几点学会以后，你就会发现，本身的心绪变好了，那个世界也变得愈加 美妙了。