“晨起饮粥胜仙人”讲的是什么一个意思呢？

在《本草纲目》中有如许两段话：

“张耒《粥记》云：每晨起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便 做，所补不细。又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”

“齐僧人说：山中僧，每将旦一粥，甚系短长。如不食，则末 日觉脏腑燥涸。盖粥能畅胃气，生津液也。大致摄生求安泰，亦 无深远难知之事，不外寝食之间尔。故做此劝人每日食粥，勿大 笑也。”

瞧，前人早已劝人晨起饮粥了。