白糖是精造糖,蔗糖含量在95%以上;在多精炼的过程中良多的维生素及矿物量都缺失了,所以是凉性的.
红糖精炼水平不高,保留了较多的维生素及矿物量,每100克红糖含钙157毫克,含铁2.2毫克,约为白糖的3倍,还含有少量的维生素。《本草纲目》记载,红糖性味温,有化瘀生津、散冷活血、热胃健脾、缓解痛苦悲伤的成效。我国有产妇食红糖、妇女月经期饮红糖水补血的风俗。此外,天冷受凉或满身被雨淋湿,饮碗生姜红糖水,可预防伤风。那可能与红糖中丰富的矿物量,出格是铁量有关。
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