一、充沛的睡眠
炎炎夏季，妊妇因为妊娠的需要，机体代谢率增大，随便怠倦；同时，炎热的天气使人们食欲下降，营养物量摄进削减；而夏日出汗多，人体的电解量和能量代谢就随便呈现紊乱，影响脑神经的活动，产生昏昏欲睡的觉得。此时假设不克不及包管足够的睡眠，就会明显影响妊妇的情感。
而不良情感则是妊娠的大敌。不只会加重妊娠反响，使妊妇食欲更差，影响营养的摄进，还使机体内排泄功用及血液成分发作改变，以致对神经系统和心血管组织有害的化学物量增加，后者通过胎盘进进胎儿体内，使胎动频次增加。若那种过度活动贯串整个胎儿期，使胎儿持久不安，就会影响胎儿的一般发育。
妊妇不良情感严峻者，可致胎儿畸形，以至流产。
二、穿着宽大温馨
妊妇的服拆格式要简洁宽松，易脱穿，冬季保热，夏日凉快。妊妇穿着在温馨、简单、便利的前提下，增加美感，使身心愉快。炎暑令妊妇难以忍耐，应选用易穿脱、易清洗、吸湿性能好的服拆和布料，更好是纯棉服拆。
三、不成过度贪凉，
妊妇夏日必然不要贪凉，严防胃肠道疾病和伤风。
四、勤洗澡勤更衣
要勤洗澡勤更衣，更好淋浴不要盆浴和坐浴。
五、制止中暑
妊妇妊娠期间，因为妊妇的心理负荷加大，机体代谢产热增加，并且她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，那一切都倒霉于产热和散热的平衡。
假设再碰上栖身情况狭小、欠亨风，就很随便发作中暑。妊妇中暑轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，不只严峻影响妊妇的安康，对胎儿的危害有时以至是扑灭性的。
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