楼主的问题我碰着过，征服那个问题用了差不多三个月，觉得挺难，但是摸索出来的处理办法其实挺简单：
1、下巴抵喉结操练（此操练是操练仰泳腿的根底，下巴抵喉结能够包管鼻位于高位，利于唤吸，征服惧怕）
2、仰泳腿联络（鄙人巴抵喉结操练根底上，联络仰泳腿，此时不克不及用手）
3、一般的仰泳腿联络（在仰泳腿根底上，下巴不再抵喉结，头部天然上仰，即变成一般的仰泳腿） 楼主用空能够往试一下哈 祝你泅水愉快！
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楼主的问题我碰着过，征服那个问题用了差不多三个月，觉得挺难，但是摸索出来的处理办法其实挺简单：
1、下巴抵喉结操练（此操练是操练仰泳腿的根底，下巴抵喉结能够包管鼻位于高位，利于唤吸，征服惧怕）
2、仰泳腿联络（鄙人巴抵喉结操练根底上，联络仰泳腿，此时不克不及用手）
3、一般的仰泳腿联络（在仰泳腿根底上，下巴不再抵喉结，头部天然上仰，即变成一般的仰泳腿） 楼主用空能够往试一下哈 祝你泅水愉快！