轻度的记忆障碍被称为老痴预备军，假设完全不施予任何处置，多半会在2～3年内天然恶化为老痴。在日本，那一群体已经和老痴患者数目相当。即便是老痴预备军，只要施予恰当的计谋，如五感操练那种能够立即实行的生活小操练，症状的恶化是可能被遏行的。
触觉操练不只能磨练脑部，预防老痴，仍是不成或缺的心灵安抚。如洗澡时自我推拿;用手机操练输进文字;数数一摞纸看是几张;用橡皮擦练“手指体操”等。 嗅觉障碍是良多老痴患者更先呈现的症状，通过嗅觉操练能及早发现、有效预防老痴。如比力柑橘类差别生果的香气;辨认三种花朵的香氛;说说看各类香味;丈量闻到香气的间隔 ;看告白想象气息等
多操练感官动做，就能活络大脑、强化记忆，健忘、痴呆天然不会找上门。在此我选举一些轻松易做的日常五感小动做，帮你活用视、听、味、触、嗅觉，改进健忘，预防老痴。 有的视觉反常是因大脑认知功用衰退而引发的。通过视觉操练，能够促进脑部活性。如眼球动弹体操;读专栏，找文字;利用辞典查阅成语;看街景觅五色等。 患上常见的阿兹海默型老痴，一起头呈现的症状就是听力障碍。听觉操练可缓解听力弱退，间接活化大脑。如猜猜日常听到的声音从哪里来;聆听差别硬币的声音;朗读报刊上的文章;不看歌词唱歌等。
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