体彩·竞彩世界杯热点|管住嘴迈开腿！梅西和C罗治理身段的秘笈，你值得拥有

今晚，全世界球迷的目光都将聚焦梅西，在此之前，各人先发现了他的菜单。

阿根廷将在小组赛末轮迎来存亡战，只要战胜波兰就能确保出线。赛前，一则梅西的食谱登上热搜：梅西已8年不饮汽水、不食披萨。

为了耽误本身的运动寿命，自2014年起，梅西在意大利营养学家波塞尔的批示下，远离了汽水和披萨。梅西饮食的根底次要就是水、橄榄油、全麦、别致生果和别致蔬菜那五大类。此外，梅西早餐只食粗粮、别致生果和蔬菜，晚餐也只食糙米和金枪鱼。

那让球迷感慨：自律性实强！

当然，也有较实的球迷说那不成能：身为阿根廷人怎么会不食烤肉？确实，阿根廷本届世界杯舍弃了卡塔尔的五星级酒店，抉择进住卡塔尔大学的学生宿舍，为的就是在露天空间停止阿根廷传统烧烤。球队还带来了专业厨师，并从阿根廷空运来牛肉，包管队员们能享用最正宗的阿根廷风味。

在一次摘访中，梅西和主持人一路食烤肉，但他只食了一点，并表达本身为了包管运动形态，已经很少食牛肉了。“我起头领会本身的身体，晓得什么对身体有益，什么有害，事实上我食的鱼比食的牛肉多。”

梅西如斯，绝代双骄之一C罗必定也不克不及破例——他也是一个自律狂人，就在两天前，“C罗对峙同款饮食20年”也上了热搜。

回绝甜食、回绝烟酒，C罗严厉治理着本身的身体。还记得往年欧洲杯发布会上，C罗将本身面前的可乐移开并举起矿泉水，言下之意是本身只饮矿泉水，此举引起全球热议，以至影响了可乐品牌的股价。

顶级巨星的影响力就是那么夸饰，但背后都有一个共性，不管什么项目，他们都是管住嘴迈开腿的专家：德约科维奇天天高量量操练8个小时，睡前看书1小时，不食甜食；苏炳添严厉治理饮食，晚上十点准时睡觉……他们都有着极度自律的操练和生活习惯。

“自律”有时被讪笑为虚无缥缈的鸡汤，但超等巨星已频频用现实动作向我们证明：那碗汤没错，请饮下它，然后从小事起头改动，对峙下往，你必然会有收获。

上游新闻记者 包靖

编纂：金鑫

责编：吴金明 孔令强

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