材料：1. 番茄2个；2. 黄甜椒半个；3. 洋葱半个；4. 蜂蜜2大匙；5. 柠檬汁40ml；6. 盐1/4茶匙；7. 辣椒粉少许。做法：将所有材料置入调理机容杯，盖紧杯盖，先将调速钮转至刻度3，启动电源，打约20秒，过程中需使用搅拌棒协助调理。至颗粒平均切碎即完成。提示：1. 这道莎莎酱可搭配全麦吐司 或全玉米片来吃，热量低、 纤维多，有助于控制体重，是好吃又健康的点心。2. 小朋友爱吃的薯片、玉米 片，含油量高且燥热，搭配 这三样凉性蔬果一起吃，可 减少燥热、发炎。3. 胃虚寒者、女性经期，要控制食用量。
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