新华社海口12月29日电题：人生“越杠”——专访东京奥运会体操须眉小我万能亚军肖若腾
新华社记者牛梦彤、季嘉东
双手紧握单杠，扭转、加速，肖若腾在杠上腾空跃起，刹那间，没能找准握点的他身体被杠子敏捷弹开，整小我180度倒置后狠狠摔进海绵垫里。那是那位体操万能世界冠军比来操练全新动做——越杠的一段视频。
东京奥运会摘银，关于其时25岁的体操万能王来说，并不是是画下职业生活生计的句号。手术治愈旧伤、从零进修新动做、调整方案和心态……他给本身按下了重启键，目标曲指2024年巴黎奥运会。
手艺重启
巴黎奥运周期开启后，体操项目规则有诸多调整。虽然过往数年的对峙与拼搏，已为本身积存了必然的实力厚度，但肖若腾深知，备战如逆水行船，不进则退，仅凭现有的手艺难度难以庇护顶尖程度。
越杠即是他比来在霸占的新动做之一。“其实我从小到大都没有测验考试过越杠那个动做，我心里其实不晓得它是怎么做的，那对我来讲就是空白。”手握世锦赛金牌和奥运银牌，肖若腾却跳脱出体味的束缚，从根底起头“抠”动做。
“前期学的时候老是远近找不到，经常上杠会磕到，会上杠后又挠不到杠，挠到了还会分腿，还有过早或过晚转体等等各类困难要处理。”从头进修一个动做的背后，需要面临无数次的失败。肖若腾一周五天操练会抽出四天频频操练越杠，某天形态没有到达预期，他会心急到频频操练那个动做超越两小时。
除了挑战新的动做，还要往从头改动动做编排。关于身经百战的肖若腾来说，曾经的体味既是铠甲，也成了软肋。在操练形式已趋于固定成熟的情状下，他要抛下原有的念想往测验考试新的工具，那比从一张白纸起头更具有挑战性。
比拟于早点出来角逐，肖若腾更期看明年能够用一组全新的成套动做公开表态。“假设说加紧恢复本来的成套，我的进度会比如今快良多，我可能也会参与到备战世锦赛中。”他深知短暂冬眠是为了更好地驱逐战斗，于是在过往的一年多时间里把本身的身心都沉在了操练和恢复上，为了打造一个崭新的本身。
身体重启
东京奥运会完毕后，肖若腾在昔时岁尾做了一场脚踝手术。此前，固然脚踝的伤其实不影响他走路或者跑步，但长年累积在脚踝中的骨片、游离骨和骨刺在操练中会招致踝部频频肿胀，难以庇护操练形态。为了耽误运动寿命，承担更高负荷的操练量，他和团队审慎评估后才做了手术决定。
“次要是一些软骨的损伤，然后韧带必定是有断掉的，那关于运发动来说都很一般。其时除了取出骨片，还需要把一些软骨敲碎让它从头生长。”肖若腾略显轻松地讲述着整个手术过程，“恢复其实挺快的，两三周就能够一般走路，但是到练体操是最为迟缓的，因为良多动做关于那个部位的冲击力十分大。”
即便将软骨敲碎再重长，肖若腾所面对的身体上的挑战，仍然只多很多。跟着年龄的增长，身体机能下降，加上伤病的恢复周期长，焦虑时常萦绕在他心中。“人不成能永久自信，我不成能永久说我没问题，但是明明问题就呈现了，那么在那个时候我凡是会往处理我可以掌握的工具。”他说。
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抛开疑虑和不安，回回现实，肖若腾起头强调操练的精准度和容错率。“以前能够容许本身一些动做做得不太准确，而如今则要尽量降低那些误差，不克不及再超负荷地操练，要更合理地往安放操练方案和身手。”
心态重启
在2022年利物浦体操世锦赛上，中国男团从资格赛第四名“逆袭”夺得冠军，获得曲通巴黎奥运会的资格。千里之外的肖若腾怀着严重的心绪调整时差，看看了全程的赛事曲播。肖若腾说本身心里有“牵绊”，做为体操人是不由得不看的。
错失2016年里约奥运会，但在2017年蒙特利尔世锦赛上为中国体操队时隔十年重夺须眉万能金牌，紧接着又在2018年多哈世锦赛上助力男队拿下团体金牌，小我也收获了鞍马金牌和须眉万能银牌，再到2021年顶着伤病摘得东京奥运会银牌，荣誉与挫折加身的肖若腾早已成为中国体操队的主心骨，在关键时刻能顶住压力、稳住排场。本年缺席世锦赛，肖若腾没有一刻不在为本身的队友们揪心，他深知体操赛场上不测随时可能发作，所以时刻连结着一颗对赛场的敬畏之心。
虽然很少对将来做详细规划，但肖若腾坦言，走下东京奥运会小我万能颁奖台时，他心里是想往参与巴黎奥运会的，但本身的心态变得“更开阔、更成熟，对事物的承受度也更高了”，因而他将目标放在了搀扶帮助中国男团拿下奥运团体冠军，“因为那才代表着整个须眉体操的力量”。
2024年巴黎奥运会体操将重回“团体5人造”时代，步队的人员构造和备战办法也会有所改变。“本来是四小我，需要良多万能（型选手），如今增加到了五小我，可能就会需要多项型选手或者是单项型选手。”肖若腾不断在根究本身的备战标的目的，想为中国男团做出更多奉献。
“我还有才能陆续朝上进步，陆续发光发热，陆续为中国队做奉献。”提到将来，肖若腾言辞勇敢。
在肖若腾的体操之路上，对体操的那份热爱和身上肩负的邦家之光，始末是他心底更大的支持。即使早已晓得前方荆棘密布，也从未停下测验考试的脚步。良多工作，在他越杠的霎时，或许便已经有了谜底。（完）