市体能大赛开幕！奥运冠军的操练法宝现在成了群寡赛事的竞赛项目
“不要小看那个机器，它可以最曲看地反映一名赛艇运发动的才能。”
11月18日， 2022年“兴业银行杯”上海城市业余联赛“约战普陀”上海市体能大赛于普陀体育馆开幕，此站角逐是本年继体能大赛宝山站之后的第二站。2020东京奥运会赛艇女子四人双桨冠军张灵、陈云霞来到角逐现场为选手们加油助威，看到市民选手们正参与项目之一的陆上赛艇，两位奥运冠军有感而发。
此次角逐设须眉组、女子组两个组别，共计72人参与角逐，选手需通过灵敏圈、哑铃弓箭步、踏板横跳、陆上赛艇等八个关卡，项目看似简单，要持续完成就要求参赛者拥有超卓的心肺耐力、上下肢力量，还有身体协调性、反响才能、平衡感和肌耐力等。八个关卡下来，考验的不单单是体能，更多的是意志力，是对本身的挑战。
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此中，陆上赛艇是两位奥运会最熟悉的项目，它是国度队操练内容很重要的构成部门。据专家介绍，陆上赛艇是力量和耐力操练的更佳连系，能磨练全身86%的肌肉群，相当于同时停止多个运动项目并具有更好的运动效果，且被誉为是独一没有损伤的运动项目。
陆上赛艇一般分计时和计距两种体例。早期仅做为专业赛艇运发动最次要的陆上操练手段，用以提拔运发动专业技能。后来逐步流向民间，开展成一项独立的体育竞赛项目。陆上赛艇的坐姿操练体例，有效制止了人体在运动中的自重压力所带来的损感冒险；它的运动效率极高，是一项能够操纵碎片时间开展的健身运动，十分契合都会人群健身磨练，相关部分统计数据展现，每年中国新增参与陆上赛艇运动的人数超越20万。
此次普陀区体育局联袂上海市体能协会配合举办此次大赛，期看以那一新兴赛事为根底，同时操纵曲播、娱乐、城市元素，全力打造一项属于上海本身的体能大赛，陆续发扬固执拼搏的体育运动精神，将健身停止到底。
据悉，普陀区体育局将来也将开展更多丰富多彩、切近生活、便利群寡参与的全民健身活动，勤奋为广阔健身喜好者营造优良的健身气氛，使更多人能享受体育健身带来的安康与快乐。
