夜晚好眠养阴气 有一个30多岁的记者，工做压力出格大，经常熬夜，持久失眠。她呢，老是觉得心烦，总觉得烘热烘热的，她说本身也没到更年期呀，可是怎么那么忧伤呢？现实上，她的阴虚症状比力典型。我们说一说熬夜的问题。 我认为熬夜是那个记者阴虚的次要原因。在天然界中，夜晚属于阴，那个时候人体的天然反响是睡觉，安好地睡觉。安好是什么？也是阴，所谓动为阳，静为阴！ 我们中医有句话：春夏养阳，秋冬养阴。什么意思呢？春夏的时候阳气比力盛，要借助天然界那种阳气来养我们的阳气。
0
夜晚好眠养阴气 有一个30多岁的记者，工做压力出格大，经常熬夜，持久失眠。她呢，老是觉得心烦，总觉得烘热烘热的，她说本身也没到更年期呀，可是怎么那么忧伤呢？现实上，她的阴虚症状比力典型。我们说一说熬夜的问题。 我认为熬夜是那个记者阴虚的次要原因。在天然界中，夜晚属于阴，那个时候人体的天然反响是睡觉，安好地睡觉。安好是什么？也是阴，所谓动为阳，静为阴！ 我们中医有句话：春夏养阳，秋冬养阴。什么意思呢？春夏的时候阳气比力盛，要借助天然界那种阳气来养我们的阳气。