34岁照旧巅峰，马龙告诉你「六边形兵士」是怎么练成的
在2022年成都世乒赛上，中国男乒队长马龙率领中国队以八战全胜的功效实现世乒赛男团十连冠！更让人感慨的是，那同时仍是马龙小我的世乒赛九连冠，也就是说，国乒男团的十个世乒赛冠军中持续九个都有马龙的份！
马龙是刘国梁口中“可怕的天才”、敌手服气的“地表最强龙”和近乎完美的“六边形兵士”。他不只实现了乒坛全满贯，更被誉为是乒乓球范畴的GOAT（Greatest of All Time，史上更佳）。盛誉背后，除了过硬的身体程度和多年来在赛场磨炼积存的体味，马龙在操练及饮食营养方面极度的自律也让队友曲唤“恐惧”。
现在，马龙又多了一个身份，他已正式加进汤臣倍健YEP的TEAM CHINA明星阵营，成为健力多HIGHFLEX品牌安康大使。汤臣倍健YEP做为中国炊事填补剂行业出名度、市占率都极具优势的品牌，与马龙的协做堪称强强联手，两边势势必围绕科学营养更深度、更多维的诠释。
国乒人才辈出，马龙的“统治力”为什么经久不衰？
征战2022年世乒赛时，马龙只差不到一个月就满34周岁，那在运发动里绝对属于高龄。但是，在赛事曲播间，主播们提到马龙无一破例城市用上“实力仍然强劲”、“当打之年”等描述。
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要晓得，乒乓球在中国是难度极高、合作极度猛烈的项目，国乒的操练量堪称“魔鬼级”，所以才有乒乓球全国冠军比世界冠军更难拿的说法。而马龙凭仗日复一日的科学缜密的操练和一以贯之的严厉自律一路“稳”赢，持久担任国乒主力。
自律，是刻进骨子里本能。马龙5岁进队，从小就对本身要求极高，无论是起风下雨仍是生病，都要对峙操练，以至还主意向锻练要求加练。曲到如今，马龙仍然是国乒中自律的范例，生活轨迹次要在宿舍和操练场馆两点一线，来得最早、走得最晚，天天各类事项会提早做好缜密安放，从食饭、操练到洗澡、治疗，以至是粘球拍、换海绵那种小事也严厉方案好。以至在休假和外出参与活动时也都带着球拍，足够操纵各类碎片化时间练球或练体能。
2019年布达佩斯世乒赛，带伤回回的马龙在队友出师倒霉的情状下，仍然顶住压力拿下男单、男双冠军，守住了国乒外战不输的底线。之后，马龙不能不面临职业生活生计的一大挑战——手术，那也让马龙履历了长达15个月的冠军荒，但最末他仍是征服了身体与心理的种种困难，在2020年11月的国际乒联总决赛上又获冠军，并重启收割冠军之路，延续他的乒坛统治力。
2021年出征东京奥运会前，有人问马龙假设卫冕最想对本身说什么。他勇敢地说：“马龙，你的标致人生，才刚刚起头。”赛后，马龙不负寡看，拿下东京奥运会乒乓球须眉单打金牌，实现双圈大满贯，也被《人民日报》赞扬：“不愧是乒坛须眉第一人”！
“六边形兵士”是怎么炼成的？
从进队算起，马龙的职业生活生计已达29年之久。他说：“只要心怀热爱，永久都是当打之年！”恰是那份热爱，让他在与乒乓球相关的任何一个方面都能持久连结自律，此中天然包罗对饮食营养的治理。也正因为那步步为营、全面周详的操练方案和营养治理，使得马龙生长为十分全面的选手，被外媒称为力量、速度、身手、发球、防卫、体味六个方面到达满格 “六边形兵士”。
马龙曾在承受摘访时畅谈对暖锅和烤肉的喜欢，不外那名十足的“肉食动物”进进国度队之后，始末对峙严厉根据步队营养规划食饭，对本身的的饮食自律到多加一小块牛排就算改进伙食。
东京奥运会赛程完毕后，步队往食庆功宴，从晒出的照片能够看到他们食的是最传统的清汤暖锅，没有酒和果汁等饮料，只饮矿泉水。从东京回国后的隔离期间，马龙照旧连结着法例做息、安康饮食以及运动习惯，弹力带、哑铃天天练上一两个小时，马龙说“出出汗更温馨”。
现代体育竞技是先天身体前提的合作，更是科学操练、营养治理的合作，合理的炊事构造，可以搀扶帮助运发动连结身体机能和技战术程度，延缓怠倦的产生，促进运发动体能的快速恢复。所以，每一个运发动吃苦操练的背后，都需要成立在科学营养根底上的体能做支持，国度体育总局在运动营养方面的投进也呈递增趋向。
科学营养 助力中国国度队征战赛场
做为汤臣倍健YEP TEAM CHINA明星阵营中的一员，马龙持久对峙的科学炊事治理与汤臣倍健YEP的“科学营养”理念高度契合。汤臣倍健YEP专注于营养品类，获得324项原料及配方等专利，为护航中国国度队奠基了坚实的根底。
与中国国度队官宣协做之初，汤臣倍健YEP专门为国度队精心配造——“科学营养备战包”，并搭建了一收由专业营养师构成的营养天团，为国度队运发动供给定造化的专业营养征询办事。跟着协做继续加深，汤臣倍健YEP还将为国度队供给更多产物端的助力和撑持，称心他们在操练、备战、角逐、赛后恢复等差别周期的精巧化营养需求，助力他们更好的运动表示。
除了“不断强大”的龙队，汤臣倍健YEP还官宣了别的两位世界冠军——中国泳坛一哥汪顺和新晋中国女列队长袁心玥。跟着各大世界赛事在全球各地依次停止，汤臣倍健YEP不只为70多收国度队征战供给科学的营养助力，并联袂中国国度队倡导科学的安康生活体例，摸索以“科学营养”为批示的安康将来主义，影响越来越多存眷安康、热爱运动的人们。