尝尝 以下4个办法：老要少：日常平凡多回忆快乐的往事，回想年轻时最喜欢的形象和本身青少年时代的愉快工作；还 要多接触青少年，让他们活泼、好动、充满摸索 的抱负的个性传染你；还能够多参与体裁活动和 集体活动。老要俏：日常平凡留意润色和穿戴，打扮大方潇 洒、有气宇，穿上一套富有时代感的服拆，能 使人产生“还我年轻”的心理。老要跳：积极参与情谊舞、太极拳等，能使 神经系统得到优良训练，使全身关节都得到良 好的磨炼，加强大脑的灵敏性和记忆力，促进 血液轮回和新陈代谢。老要笑：经常笑能使面色红润，容光焕发，起 到美容的感化，可散发出年轻和安康的美感。
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