春节假期，不论是大人仍是小孩
在放飞自我的同时
不要漠视假期生活对眼睛带来的影响哦~
请收下那份春节护眼指南
大人篇护眼指南
01、制止熬夜，预防视怠倦
打麻将是良多家庭的必备项目。没事打几圈能够增进豪情，瘾大，一打就是几个彻夜，招致持久精神集中、持久用眼、情感冲动。不只随便患上干眼症，还随便使眼压霎时升高，招致玻璃体出血，使视神禁受压受损，形成青光眼。
护眼办法：
熬夜伤身也伤眼，一般来说那些娱乐活动不会对眼睛形成太大影响，但是眼睛得不到足够的时间歇息随便产生视怠倦，熬夜则倒霉于眼睛安康。最常见的怠倦症状就是眼皮痉挛（眼皮跳），眼睛干涩等，恢复的更好办法就是睡个好觉！ 一个晚上包管至少8个小时睡眠时间让眼睛“满血新生”。眼睛干涩也能够适量利用瞳润美康草本明目保健凝胶来改进。
02、制止长时间利用电子产物
过年夺红包已经成了一项全民竞技运动，各类群夺红包，一分都不想放过，眼睛就跟长屏幕上一样！无处不在的蓝光照射随便引起视觉怠倦，其次会对视网膜、眼底黄斑形成损害。“眼睛长时间表露于蓝光下，呈现眼睛痛、酸胀、视怠倦等不适的情状，会在必然水平上加速视网膜衰朽。
护眼办法：
利用电子产物45分钟(最多不超越1小时)就停下来，让眼睛歇息10至15分钟，此时能够看下远处，或者闭目养神。
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佩带防蓝光眼镜
防蓝光眼镜可以有效隔离紫外线与辐射并且可以过滤蓝光，合适在看电脑或者电视手机时利用。
03、制止过度饮酒
春节聚会应酬多，走亲访友时，饮酒是免不了的。有一些人自己患有高血压、高度近视，过度饮酒就很求助紧急，随便刺激眼睛。
护眼办法：小饮怡情，暴饮伤眼又伤身，不要贪杯哦！
04、驾车佩带合适驾驶的眼镜
无论是长途仍是短途驾驶，眼睛城市怠倦不已，还有会碰着会车时的强光，过隧道光阴线的转换等情状，既伤眼睛又求助紧急。
护眼办法：佩带合适驾驶的眼镜
以上就是瞳润美康为各人
献上的春节护眼指南
日常平凡各人都忙着上班、上学
眼睛已经很怠倦了
好不随便赶上春节长假
记得给眼睛也“放放假”哦!