发现能够喜好操练八段锦太极拳的办法了：音乐是钥匙~

不断都晓得八段锦、太极拳等健身体例对身体好，跟着视频练一遍就会身体发汗，觉得身体各个部门都运动到了。可是仍是不随便操练，为什么呢~ 因为布景音太劝退了~

良多人喜好跑步，因为跑的时候能够沉浸在本身抉择的歌曲里，良多人喜好撸铁，喜好沉浸在运动的音乐里，喜好瑜伽，喜好瑜伽的音乐，喜好冥想，也是喜好冥想的音乐~ 喜好街舞，喜好街舞的音乐，喜好广场舞，喜好广场舞的音乐。喜好夜店，不会是喜好音乐吧，良多人还实是。从酒吧到夜店，所谓的风气都是音乐定的~

不要小瞧音乐的力量，音乐源自震动，而震动带来信息。听音乐就是在承受信息，音乐的抉择就是信息的抉择~

我们身体的律动都是跟着音乐的律动~音乐的力量可能比我们本来认为的都要强大。事实我们的药字本来是草加音乐的乐，音乐能够影响人的情致，而情致又能够影响人的身体~

每次想跟着进修一下太极拳、八段锦之类的，老是被布景音劝退，要么音量粗拙，要么曲风不在审美上，经常还要配有动做的讲解，打乱了本来的曲调，即便是音乐好听，原来一段操练时间就很短，再天天反复，还没等着练就已经不等待了。今天突然想到一个办法：把跟练视频静音，然后再外放一个喜好的音乐，那觉得就来了~~

我是初学者，所以动做都记不来，假设本身能记动做，那就更能够本身抉择音乐了，那可能是良多人进门难，但是后来对峙随便的原因吧，因为对身体的益处是实其实在的。

我今天抉择的是古琴曲，已经多了良多气氛感了，后面预备再尝尝侠气满天的音乐，估量会更有情景感~~

末于找到了翻开古法健身的大门的办法~~ 等待ing~