体能操练时间，焦做舰官兵在船面上习练太极拳。刘哲浩摄
冬日的热阳，投射在蔚蓝海面，映照在一张张年轻而又坚决的脸庞上。船面上，官兵聚气敛神，松肩坠肘，一招一式，张弛有度，刚柔并济。
在中心军委操练治理部组织的三军智能军体操练治理系统沉浸式办事体验活动中，南部战区海军某部兵士们那一套行云流水的“水兵太极拳”，甫一表态就博得了来自三军各队伍代表的一致好评。
近年来，跟着练兵备战不竭深进推进，南部战区海军水面舰艇海上战备操练使命日益忙碌。长时间的海上战备、操练和生活，让舰员们产生了体能程度下降、劳损增加等问题。为此，南部战区海军连系军事体育操练内容，有针对性地改进运用太极拳拳法，推出具有海军特色的“水兵太极拳”，并开展太极拳上军舰、进军营试点活动，全力打造群寡性体育活动品牌，为官兵遂行使命供给了优良的身心程度支持。
广袤的南中国海，云飞浪卷，战舰驰骋。
晚饭事后，落日西下。海军焦做舰官兵完毕了一天严重的操练，舰艇播送中传来值更官的声音：除值更舰员外，全体人员到后船面聚集，停止体能操练。舰员们立即换上体能操练服，在后船面整洁排队。雷达兵刘世宽手持扩音器，组织各人习练“水兵太极拳”。
刘世宽来自中华太极发源地河南省焦做市温县，是陈氏太极拳第十三代传承人。他打小就习练太极拳，对太极拳有着较深的研究与理解，并通过勤奋获得中级太极拳锻练证书。进伍以来，在他的带动下，进修太极拳的舰员越来越多。
2021年2月，焦做舰被南部战区海军机关确定为“水兵太极拳”上军舰、进军营试点单元。试点工做开展后，他们邀请陈正雷、张喜善、田培亮、李彦明等太极拳名家来培训批示，并针对水面舰艇官兵对身体平衡才能、下肢屈伸力量、协调灵敏程度以及负重、移运等战斗动做形式的需求，基于传统太极拳的8种劲法、5个步法，重点拔取数套动做，根据继续太极精华、强化技击功用、易于串联跟尾、难易水平适中等原则，科学整合穿心肘、背折靠、开合手等18个动做，构成了一套“水兵太极拳”。每套操练时间3至4分钟，实现了太极拳精华与水兵体能操练现实相连系。
海南舰飞翔船面上，来自邯郸学院太极拳专业的师生正在给官兵停止展现：桩功、推手、太极操、太极剑，一套动做下来张弛有度，进退自若。随后，邯郸学院太极文化学院院长卢建辉介绍了太极拳的汗青、门户和传承、开展情状，让舰员们领会太极拳表里兼修、刚柔相济、博大精深的汗青传统。舰员们听后，兴致高涨、跃跃欲试。
尔后，海南舰良多舰员起头自觉学太极、打太极。有的舰员为了记忆拳法动做，亲手画了一套“拳谱”，以火柴人的形式将所有动做按挨次逐个画出，画风生动形象、简洁了然，颇受欢送；有的舰员在操练间隙练习训练一套刚学的太极拳，短短几分钟，既磨练身体，又放松身心。不只如斯，太极拳还被官兵带到了健身房：热死后，练几分钟“太极桩功”已经成了部门官兵约定俗成的套路；卧推前来几下“开合”、硬拉前做几次“云手”，让前来健身的官兵感触感染体内能量的搜集、意念的集中。
有着“水兵摇篮”之称的某操练基地，根据新兵的军体操练原则，邀请太极文化学院的教师连系水兵特色岗位需求，汇寡家之长，拟造了“水兵太极拳”的课目内容和考评系统。他们同步展开太极拳常识概论、套路、推手、功法等相关教材编写，创编具有海军元素的布景音乐息争说口令，造造了教学视频，并选拔军体骨干开展示地教学，助力新兵体能程度提拔。
焦做舰雷达兵包志强，因为出海期间长时间值班，再加上终年睡眠犯警则，患上了轻度神经虚弱，每次值班完毕都久久不克不及进眠。刚起头，他抱着碰运气的心态跟着操练“水兵太极拳”。对峙一段时间后，他觉得身体变得愈加强壮，睡眠量量有所进步，人也变得愈加活泼开朗。
南部战区海军顾问部操练处处长鲁韬表达，下一步他们将摸索“水兵太极拳”融进日常军事体育操练的内容、前提和办法，将太极拳凝思静气、舒缓沉稳的特征与传统军体拳气焰强劲、刚猛有力的风气进一步有机合成，使“水兵太极拳”愈加契合军体需要、愈加适于海上操练、愈加具有海军特色。（吴旭 徐苗波）