失眠?心烦?无妨来听点有颜色的噪声吧!

1天前 (02-07 22:39)阅读1回复0
王富贵
王富贵
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楼主

啥?噪声也是有颜色的?

是的,你没有看错。

生活中我们无法制止噪声,但噪声也是分差别品种的。像白噪声、粉红噪声、棕色噪声,其实是大有用途呢。

举个例子吧↓↓↓

◆你能否还记得某个下雨的午后,窸窸窣窣的雨声给你一种放心的觉得……

◆你能否还记得曾经静静站在海边,听着波浪感应一种久违的平静……

为什么如许的雨声和波浪声会让你觉得很温馨呢?到底有什么魔法?接下来,小编就带你进进噪音的“多彩”世界。

失眠?心烦?无妨来听点有颜色的噪声吧!

白噪声

白噪音想必各人都很熟悉了。

无论是日常因为工做焦头烂额的时候,仍是晚上心烦得在床上辗转反侧的时候,放上一首白噪音类的音乐,总能让你唤出一口气,觉得轻松一点儿。

但是,声音本不成视,又怎么会是“白色”的呢?

其实,白噪音指的是一段声音中频次重量的功率在整个可听范畴(0~20KHZ)内都是平均的。

失眠?心烦?无妨来听点有颜色的噪声吧!

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所有声音频次平均散布,各个频段上的功率是一样的,那就和白光很类似。白光固然看起来很平平,却是由多种频次的单色光构成。

所以我们将那种奇异的“噪音”也冠以“白”之名,称为“白噪声”。

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因为人耳聆听声音长短线性的,对高频声音会更灵敏一点儿,所以白噪声听上往是有点吵耳的沙沙声。

像是电视机无信号时的布景噪声,和收音机无电台时的布景噪声都属于白噪声。

适量的白噪音,能够抚慰重生儿,使其停行哭抽泣。

白噪音也被认为是一种关于精神分离疾病、耳喊、听觉过敏症等神经系统疾病有效的治疗办法。

粉红噪声

粉红噪声是天然界中最常见的噪音,次要散布在中低频段之间,类比于粉红光的特征。

粉红噪声与白噪声一样都是无规噪声,都具有持续的噪声谱,差别之处在于,粉红噪声的功率谱密度与频次成反比。

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因为人耳对高频声音更灵敏,粉红噪声能量散布在中低频,使得整个声音很协调,是"十分悦耳的一种噪声"。好比,瀑布声,轻风吹过枝叶产生的沙沙声。

研究表白粉红噪声会触发脑电波降低复杂度,增加深度睡眠,进步睡眠量量。

棕色噪声

与前两个差别,棕色噪声的名称不是来自颜色,而是源于它的发现者罗伯特·布朗(Robert Brown)。

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褐色噪声的频次重量功率次要集中在低频段,那种噪声愈加消沉,是那种“霹雷霹雷“的声音。如干衣机运转、深厚的潮汐声等。

研究表白,棕色噪声也同样合适放松和进睡。

那些声音可以搀扶帮助睡眠,很重要的一个原因是具有较强的声音屏障功用,能够弱化外界声音的骚乱。

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具有耳喊掩蔽器的助听器也能够造造并发出一些不来自于情况的声音,如白噪音、粉红噪音等。

还可模仿情况中的声音,如波浪声,并根据弱听人士的耳喊情状,停止声音强度和频次的调整。

那些声音可以减轻弱听人士对耳喊的感知,搀扶帮助其缓解或削减耳喊带来的困扰。

小编有话说

虽然多项研究撑持白噪音、粉红噪音、棕色噪音等能够改进睡眠,但不克不及揣度哪种噪音更有效。那仍是取决于你的偏好,因人而异。

假设你更喜好较高频次的声音,能够测验考试白噪声。假设流水声更受你喜好,无妨测验考试粉红噪声。

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