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与太极伶俐同业
笔者通过多年操练太极拳，有一些感悟。如何才气打好太极拳，并悟出其实的内涵呢?我想给初练太极拳的伴侣介绍一个全能公式逐个“信、解、行、证”。那是个十分巧妙的办法。信．解、行、证本是佛法的修学次序递次，同样适用于太极拳的修炼。
信：就是要相信太极拳好。它是传统文化的一个构成部门，涉及哲学、武学、医学、力学、美学等诸多方面。习练太极拳不只养身、防身．并且会遭到中国传统文化的传染和熏陶，学会谦虚、宽大。要相信太极拳的典范理论和拳理拳法，把它做为练拳的动作指南。要相信“世上无难事．只怕有心人‘，只要如理如法，一门深进地进修，就必然能学。
解：信之后就要解。要认实进修太极拳典范理论和拳理拳法，起初不成能深入的理解．但要大白太极拳到底应该怎么练?如何切进?不然就会差之亳厘，谬之千里。
行：行就是理论．就是盘架子，到必然时候又练推手。那一过程就是在太极拳的典范理论批示下，持久不懈地停止契合拳理拳法的太极拳习练。理论出实知，通过持久理论，习练者对拳理拳法又有更进一步的理解。
证：理论到必然阶段，就到达了“证”。那时不只是思惟上有所悟，在身体上也有所悟，、那就是实正的受用。好比由亚安康形态改变为安康，那是身体安康上得到的证明；由过往的身手生硬改变为松柔弹性，那是劲力方面得到的证明：由过往对人处事不圆融到如今与人敦睦相处，处处逢源，那是心性改动得到的实证；习练到更高阶段．由量变到量变，到达行、动、坐、卧皆太极，那就证明你的太极功夫合成到生活和工做中往了。
进修太极拳更好要有大白拳理拳法又有相当理论体味的教师批示，对大大都人而言，自学成才是不随便的。
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