立春万物生，跟着古诗往迎春
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来源|人民日报客户端，造造：陈泉伊、白昕宁、徐雪瑗、韩文鋆
CHUN
春之始也
立春，
是夏历二十四节气中的第一个节气，
它意味着柳绿桃红、万物生长。
立春，
万物苏醒，生气渐显，
一年四时，自此起头。
造图 | 王荣佳
立春起源
SPRING
一年之计在于春。中国前人对“立春”十分重视，不断把它当成节日来过。
“立春”一词，早在三千年前的周朝就已呈现。据《礼记》记载，周朝时，每逢“立春”，周天子亲率公卿、诸侯、士医生，在东郊举行迎春大典，然后恩赐群臣并施惠于民。
东汉以后，朝野呈现“迎春”礼俗，如妇女“剪彩为燕”做头饰，贴“宜春”于门。唐宋时，“立春”之日，宰相以下群臣要进朝致贺。明清宫廷，无论“迎春”仍是“鞭春”，礼节均极为慎重。
春日游
杏花吹满头
立春三候
SPRING
根据二十四节气的摆列挨次
立春是第一个节气
又喊“打春”
就是冬至数九后的第六个“九”起头
所以有“春打六九头”之说
“五九、六九隔河看柳”
此时节会看到微微的绿色
在前人眼中
立春的标记性物候有三
一候，东风解冻
和气娴袅的东风轻抚大地
波起轻摇绿，冻痕销水中
二候，蛰虫始振
冬眠的动物固然没起床
但是睡醒了，想伸伸懒腰了
三候，鱼陟负冰
有的冰面起头熔化，能够看到鱼了
可是水面上还有一些碎冰块
就觉得鱼游的时候像背着冰块一样
过了立春
人们能明显觉得到
气温上升，白天长了
太阳热了
当然，立春只是一个立意
之后的“柳色黄金嫩，梨斑白雪香”
才是春天物候过程的缩影
而立春之日仍是乍热还冷
春日游
杏花吹满头
立春风俗
SPRING
立春时“迎春”
也是一项有仪式感的风俗
旧俗立春前一日
有两名艺人顶冠饰带
沿街高喊：“春来了”
那就是传统的“报春”
立春时，民间有“咬春”的风俗
立春食春饼
是人们对“一年之计在于春”的美妙祝愿
而“咬春”嚼萝卜，则取前人
“咬得草根断，则百事可做”之意
农人耕田离不开牛
立春那一天
很多处所还要“打春牛”
又喊“鞭春牛”
历代封建统治者立春都要举行鞭春之礼
意在鼓舞农耕，开展消费
用土塑牛，内塞五谷
叩拜、打坏、夺土、拾粒
谓之夺春，以夺得牛头为吉利
那种体例表现了
人们对五谷丰收的美妙期盼
还有的处所
立春那一天有 “穿新衣”的风俗
孩童佩“春娃”
妇女戴“春幡”
驱逐一年好景
春日游
杏花吹满头
立春诗词
SPRING
《京中正月七日立春》
唐·罗隐
一二三四五六七，
万木生芽是今日。
远天回雁拂云飞，
近水游鱼迸冰出。
《减字木兰花•立春》
宋·苏轼
春牛春杖，无限春风来海上。
便与春工，染得桃红似肉红。
春幡春胜，一阵春风吹酒醒。
不似天边，卷起杨花似雪花。
《立春日晨起对积雪》
唐·张九龄
忽对林亭雪，瑶华处处开。
本年迎气始，昨夜伴春回。
玉润窗前竹，花繁院里梅。
东郊斋祭所，应见五神来。
《虞美人•宜州见梅做》
宋·黄庭坚
天边也有江南信，
梅破知春近。
夜阑风细得香迟，
不道晓来开遍向南枝。
玉台弄粉花应妒，
飘到眉心住。
生平个里愿怀深，
往国十年老尽少年心。
春日游
杏花吹满头
立春摄生
SPRING
立春摄生关键在于防病保健，特殊是初春，气候由冷转热，各类致病的细菌、病毒随之生长繁育。为制止春季疾病的发作，在预防办法中，起首要消亡传染源；二要常开窗，连结空气清爽；三要加强磨练，进步机体防备才能。
春季是停止运动摄生的更佳时机，体操、慢跑、漫步、郊游等，都是不错的抉择。春季处置运动保养的人，对抗力强，一天之中，清晨又是阳气始生之时，最合适运动。
穿衣宜“下厚上薄”，立春后，固然气温起头上升，降雨起头增加，但立春只是春天的起头，特殊是北方还将有一段时间冷热不定，“倒春冷”经常来袭，因而更要重视保热，固护阳气。
在摄生上次要是护肝，在做息时间上，人们也应适应天然界的法例，早睡早起。
饮食要油腻，不要过度食用辛辣的食物，能够多选用百合、山药、莲子等食物。
春争日，夏争时
博大精深的前人伶俐
历来没有远离我们的生活
在那个春热花开的时节里
愿你也能以温热的视角凝看生活
找觅到生射中的“小美妙”
让我们一路拥抱春光满怀期看地
驱逐每一个生机勃勃的日子吧
文章综合整理自 | 新华社、人民日报、央视新闻、中国教导报等
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