做者/一丝垂纶
关于女人来说，颜值和身段无疑是两大“法宝”，许多时候会成为“开门砖”或“吸铁石”。
然而年过40岁，大大都女人的容貌已不复畴前，身段也日渐痴肥，心里再没有了往昔的自信。
不外，走在街上，你经常会发现，有的女人看上往年龄可能不小了，但由里到外却透着一股精气神，给人一种越来越“年轻”的觉得。
为什么会如许呢？莫非人家有什么自我“保鲜”的法门吗？毋庸置疑，确实有法门呀！
冻龄美女
01、“为啥那么累心？天塌下来，有高个的顶着呢！”
人到中年，女人往往有了多重身份:妈妈、女儿以及老婆，以至还有姥姥或者奶奶的殊荣。
身份多了，工作就多，付出的精神也就多。女人变老，不但因为年龄的增长，更多时候是太累心了。
面临现实，连结好意态，学会给本身减压，那是留住青春的关键法门。
老婆和同龄人站在一路时，经常会被羡慕，说她固然在身段上有了一些改变，但面庞还像以前那么标致，那么年轻。
谈及此中的原由时，老婆便会美滋滋地，大大咧咧地告诉人家，“我人傻，少心没肺的，家里的大事小事都有人管。再说，干嘛那么累心？天塌下来，有高个的顶着呢！”
就连妈妈也和我们开打趣说:“你都把媳妇惯坏了，什么也不管，什么也不会做，太省心了！”
其实，
展开全文
实的有点冤，不是我想惯着她，而是她关于许多事，原来就”不想费心呀！
人们说心宽体胖，殊不知“心宽”同样也能够驻颜呢！
快乐的女人
02、“食好，饮好，睡得好，才气心绪好!”
女报酬了美能够说尽心尽力，那不敢食，那不敢饮，成果把本身弄得营养不良，再加上工做、家庭等各方面的压力，睡眠也欠好。
时间一久，瘦却是瘦了，可整小我的形态不合错误了，就像生了病一样，面色晦暗，没有了精气神。
因扮演《延禧攻略》中的“娴妃”而大热的香港女星佘诗曼，曾被良多人赞扬会调养。换上便拆，谁敢说皇后娘娘已经45岁？
她说，会让本身正餐食到饱，饭后才不会因为肚子饿，跑往食零食。并且她不断连结准时食饭的习惯。
往年，49岁的美女明星李嘉欣在承受摘访时，也曾自曝为了早睡养肤，她和丈夫分房睡10年了！她说：抹上万块的护肤品，都不如美滋滋睡一觉来得美容。
岁月催人老，容颜会褪色，所以美是需要养护的。食得好，饮得好，还要睡得好，心绪才气美美的，容颜也才不会老往。
会调养的女人
03、“假设不流汗，体型就会流泪。”
运动是连结身体活力最有效的办法之一。通过适量运动，能够消耗过剩的能量，关于连结身段和身体安康是大有裨益的。
许多中年女人懒于运动，经常觉得工做一天都那么累了，回家赶紧歇息一下吧，而在歇息以后呢，如今的电子产物又会占往大把的时间。
其实，只要想运动，每时每刻都是能够做的。像漫步、跑步、骑单车、练瑜伽等等也不会破费太多的时间。关键还在于有没有想运动的意识。
好身段不是一天就能有的，好容颜也不是随便就能连结住的，都需要付出勤奋的汗水，并对峙下往才行。
被誉为“梅艳芳接班人”的歌手郑秀文，热爱跑步，曾婉言一天不跑就会满身不温馨，天天8公里几乎成了她的习惯。
现在48岁的她，仍然拥有着凹凸有致的身段和令人羡慕不已的气量，那与对峙健身运动的关系是密不成分的。因而她曾说过，假设不流汗，体型就会流泪了！
俗话说，人老先老腿。中年女人要年轻，要青春，就要迈开腿。身体有了活力，精神才会愉悦，才气有好的心境和外形。
爱运动的女人
每小我城市老往，但人老，心不克不及老。连结一颗童心，一颗积极向上不平输的心，善待本身，敬服本身，鼓励本身，让年轻的身影陪同前行。
年轻靓丽不但在于身段和容颜，也在于若何看待生活的立场。
只要懂得活着的意义和乐趣，做一个快乐的、会调养的、爱运动的女人，才气实正拥有不老的、诱人的人生。