宇宙、六合、万物必变，所以人、事、物理一切皆在变更。因而诸位学打坐的，觉得有时境域很好，或者是放光了、动地了，下一刻你既不放光也不动地。所以它一定要变的。变不是坏，是变了一个现象，懂了那个事理，你能够修道了。有时说如今很沉寂，等一下算不定很烦躁，也是必变的法例。所以我们每一分秒都在变，都是共同宇宙变的法例。道家告诉我们，要掌握那四个时辰，子午卯酉，也喊 “四正”，四个正的时间。我们画一个十字，上下摆布就是四个正。其他的喊四隅，四个斜角标的目的，一共是八方八卦。
那个四正时间用途又差别。子午抽添，抽就是把工具抽掉，把它削减；添就是增加，把它加上往。卯酉那两个时辰洗澡，洗澡就是洗澡。讲到那里我又要岔进来一个故事。昔时年轻喜好四处访道，我曾碰着一两个怪杰，那都是切身履历，向诸位陈述，做一个参考。
那时在湖南有一个学道家的，一天洗四次澡，以前家庭的卫生设备不像如今，每一次洗澡要热水好费事。好在他家里有钱，他早晨跟晚上必然洗澡，每次要泡个把钟头。他修道就是卯酉洗澡啊！那小我昔时是六七十岁，看之如三十多岁的人。他的仪表很好，气象也很光润，后来我想想那是洗澡洗出来的（寡笑）。他用那个时间对不合错误呀？那也是卯酉洗澡，不外做到外表往了。
现实上子午抽添，卯酉洗澡，讲诚恳话不是那个事理。
所谓子午抽添，子就是在添，你本身不消再往添它啊! 子时就是复卦，你夜里十一点钟起头打坐，阳气天然上升，那是依天然法例。以前的人晚上六点钟睡觉，睡到三更子时醒了嘛，子时醒了阳气正在上升，那并非地球影响你，而是人体内的天然法例，并非说太阳地球特殊赐顾帮衬你啊！我们人体生命运行的法例同那个法例一样，你照天然的法例生活，到子时阳气一样升起的。所以子午抽添，子时阳气上升，就是添的时候。你让它天然上升，不消管它。但是你要重视身体上，譬如说气脉策动了，那就是添。气脉策动也同那个条理一样，一步有一步的时间，一步有一步的境域。我们引用《心经》上的话，“照见五蕴皆空”，你就照着它，由它天然添长。
我们到了午饭事后，人有一点闷，想睡觉，因为阴气生了，就是天然在减。减的时候你不要硬把它拉回来，你只照住它，让它沉寂，似乎要睡眠，其实其实不必然睡着，只是天真烂漫。那就要做到“顺天者昌，逆天者亡”。那个天并非宗教，是六合天然的法例，生命的活动共同宇宙的法例法例，就是顺天者昌。违背了，那自找费事，自找短寿，就是逆天者亡。可是我们如今的生活都是日夜倒置，都是“逆天者亡”啊！所以那件事，只能说子午绝对能够打坐的，但是那是一天的子午，我们还没有说代表一生的子午，未来再说。
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怎么喊卯酉洗澡呢？不是实地往洗澡，而是我们学佛的事理，要你放下、沉寂、不动念，身心表里才有无比的平静、宁静之感，那就是洗澡的事理。所以卯酉两个时辰打坐，沉寂安适；不是锐意往沉寂，你实要造一个沉寂，已经很不沉寂了。那是我们看到道书上“子午抽添，卯酉洗澡” 的一个原则。诸位要重视啊！我所讲的只是我的定见，提赐与诸位参考，我可没有道啊！我是教书的，食启齿饭的，对与不合错误你们本身往研究。
——南怀瑾先生《我说参同契》
银川市心理征询师协会办事范畴
婚姻感情、爱情家庭、亲子关系、家庭教导、青少年心理生长、团体心理辅导、减压放松、两性关系、网瘾厌学、中考、高考心理疏导、测验焦虑、精神阐发、抑郁情感、强迫症，焦虑情感、失眠治疗、惧怕、私家心理参谋、职业规划、企业EAP、心理征询师生长课程、心理征询室建立等办事。
梁 兴
银川市心理征询师协会参谋
原银川市第一人民病院心理科主任
东方乙身心安康中心心理征询专家
国度二级心理征询师
EAP高级讲师
高级催眠师
擅长范畴：个别和团体心理访谈、干部员工心理援助（EAP）讲座、青少年心理安康教导、心理诊断、人格障碍、性心理障碍、反常人格、 失眠、抑郁焦虑、人际关系、情感感情、亲子、婚姻家庭、职场心理减压等心理征询。
周 保
银川市心理征询师协会副会长
银川市第一人民病院精神心理科主任
东方乙身心安康中心心理征询专家
国度二级心理征询师
心理治疗师
精神阐发心理治疗师
擅长范畴：儿童青少年心理征询，婚姻问题征询，家庭教导征询，他杀危机干涉，焦虑抑郁征询，躯体安康的心理征询，心理安康培训等。
李昕阳
银川心理征询师协会副会长
国度二级心理征询师
婚姻家庭征询师
生命密码解读师1万例
绘画征询师-中级
正念冥想师
ACTI认证金牌讲师
世界500强企业培训师
自在安适社群、美妈荟兴办人
2019年银川市未成年人思惟道德建立“先辈小我”
陈广丽
银川市心理征询师协会理事
国度二级心理征询师
身心灵生长导师
简快身心积极疗法批示师
青少年生长辅导专家
简快身心积极疗法施行师
亲子沟通培训师
高级家庭系统摆列师
擅长范畴：青少年心理征询、婚姻感情关系征询、各类心理安康讲座等。在青少年的心理辅导上有着丰富的体味。运用“简快”及“魔法进修”的理念，有效融进青少年的心理辅导中。使多位有幸来辅导的孩子及家庭受益。
魏 娜
中国心理协会心理援助专员
中国中科院CCA心理职业同伴组员
中国劳动部职业技能注册全国心理征询师
曾任中国传媒大学特聘心理安康教导中心心理征询师、团体辅导师
曾任中心电视台12“社会与法”频道《心理访谈》栏目心理援助嘉宾
受训履历：
·中国科学院心理研究所医学心理与治疗研究生
·中国劳动部心理征询师技能培训（森田，焦点，团体等技能疗法）
·中德精神阐发心理治疗师培训（跟从导师私训）
·短期焦点处理手艺培训
·萨提亚家庭系统治疗培训
·北京高校危机干涉培训
·表达性艺术治疗系统培训（绘画心理、音疗）
·沙般游戏在心理征询中的利用培训
·曼陀罗绘画培训
·正念唤吸冥想培训
·承受小我精神阐发生长２000小时以上；正念内看操练3000小时以上
·承受各类催眠课程操练1000小时以上
吕 萍
银川市心理征询师协会理事
民族福利院理事
国度二级心理征询师
沙般游戏中、高级征询师
自治区鼓吹部特聘家庭教导宣讲团讲师
窘境留守儿童‘齐心路’系列课程国度金奖
宁夏电视台，银川电视台，都会阳光，教导电视台，生长帮帮团受邀嘉宾
屡次参与公益收教活动
先后师从申荷永沙盘阐发与治疗
刘建新沙盘阐发与治疗
魏广东的沙盘阐发与治疗
严虎的心理绘画阐发
李明的叙事疗法
曾奇峰的精神阐发
雅 宁
银川市心理征询师协会理事
国度二级心理征询师
高级亲子沟通培训师
家庭教导高级参谋
绘画阐发与治疗师
舞动疗愈师
简快身心积极疗法批示师
李子勋家庭治疗
李中莹NLP简快
叙事治疗
擅长范畴：认知行为疗法，合理情感疗法，叙事疗法及家庭综合疗法。青少年压制，焦虑心理疏导、青少年考前焦虑疏导、青少年沉浸收集征询，青少年人际关系障碍征询、家庭亲子关系及密切关系的征询及辅导等。
谢莎莎
银川市心理征询师协会秘书长
国度二级心理征询师
中级沙盘心理治疗师
绘画心理阐发与治疗师
团体心理辅导师
精神阐发师
擅长范畴：教师心理调控、青少年心理安康、中学生进修才能进步、亲子关系、团体心理辅导等。曾率领多起父母课堂、读书会、工做坊等。征询案例已过500例。
李小静
银川市心理征询师协会理事
国度二级心理征询师
中级沙般游戏征询师
婚姻家庭与亲子教导批示师
思维导图批示师
银川市家庭教导讲师团讲师
“女童庇护”宁夏团队意愿者讲师
宁夏电视台“生长帮帮堂”栏目嘉宾
擅长范畴：在陪同孩子生长的过程中在体验、感触感染和省思中对亲子教导有愈加深入、独到的认知，执业以来，已有近千小时个案征询体味。此中以亲子教导、小我生长为主，强调自我体验、案例督导和技能体悟操练，截至目前累计超越500小时。
马 佳
银川市心理征询师协会理事
国度二级心理征询师
心理培训师
心理安康教导硕士
生活生计征询师
EAP参谋项目司理
擅长范畴：企业员工EAP、潜意识心理卡牌、绘画心理阐发与治疗、沙盘心理阐发与治疗、家庭系统摆列、女性瑜伽身心灵课程、团体心理辅导、情感减压。
吕 霞
国度二级心理征询师
中国心理征询师协会高级督导心理征询师
中国科学院心理研究所首批督导心理锻练
北京大学企业心理导师
NGH国际注册催眠师、心灵导师
认知行为疗法治疗师
中国科学院心理研究所《后现代协做对话理论高级研修班》讲师
宁夏吴忠市盐池县、红寺堡区查察院未成年人特聘心理征询师
宁夏回族自治区妇联家庭教导批示意愿者（讲师）
近10年来在立功心理学、亲子关系、青少年生长、危机干涉、人际沟通、情感压力治理等范畴理论利用工做；在心理锻练手艺、后现代心理学、人道主义心理学、阳明心学等范畴多年理论与研究。擅长沙盘心理阐发与治疗，绘画心理阐发与治疗
陈 娟
国度二级心理征询师
精神阐发长程系统征询毕业证
正念冥想操练师
精神阐发看察法毕业证
文化经纪人
擅长范畴：亲子教导、亲子抵触、父母生长、小我生长、自我摸索、身份认同、生命意义、依恋形式
姚 娟
国度注册心理征询师
OH卡牌治疗师
沙般游戏征询师
绘画疗愈征询师
生命锻练
李中莹NLP简快
叙事治疗
绘画疗愈
先后师从出名心理学家郑日昌传授， 郭召良博士，岳晓东传授
中科院心理征询与治疗专业研究生
擅长青少年心理征询
张 雯
心理安康教师
精神阐发
萨提亚家庭治疗
社会心理学
征询心理学
心理丈量
绘画心理阐发与治疗
擅长:人际关系、适应障碍、情感治理、爱情感情、青少年团体辅导
马晓丽
高中心理安康教师
萨提亚家庭治疗
反常心理学
社会心理学
征询心理学
心理丈量
绘画心理阐发与治疗
沙盘心理阐发与治疗
擅长:人际关系、适应障碍、情感治理、爱情感情、青少年团体辅导、个别心理征询
杨涵淇
银川市心理征询师协会意愿办事团队成员；
国度三级安康治理师、心理征询师；
中级绘画心理阐发师
中科院心理研究所在职研究生；
文旅部注册语言演出教师；
2019年度“宁夏好税官”。
师从北京市原社会科学院使专心理学研究中心施行主任许金声进修全人心理学。
全国首届心理征询师职业开展大会EMDR眼动疗法培训；
中国心理卫生协会“心理安康辅导员”培训；
“心理危机干涉”培训。
银川市心理征询师协会公家号心理学公开课授课人。
王雅莉
国度二级心理征询师
青少年心理征询师
青少年进修力批示师
简快身心积极疗法批示师
心理安康教导本科
萨提亚征询师
家庭系统摆列批示师。
擅长范畴：青少年心理征询、青少年进修力批示、自我生长征询青少年，比我们想象的更需要心理辅导。掌握需要的心理技能，培育提拔安康的心理程度，是孩子们实现梦想的基石。
银川市心理征询师协会办事范畴
婚姻感情、爱情家庭、亲子关系、家庭教导、青少年心理生长、团体心理辅导、减压放松、两性关系、网瘾厌学、中考、高考心理疏导、测验焦虑、精神阐发、抑郁情感、强迫症，焦虑情感、失眠治疗、惧怕、私家心理参谋、职业规划、企业EAP、心理征询师生长课程、心理征询室建立等办事。
梁 兴
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周 保
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李昕阳
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陈广丽
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银川市心理征询师协会秘书长
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中级沙盘心理治疗师
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心理培训师
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张 雯
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“心理危机干涉”培训。
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王雅莉
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地址：银川市兴庆区湖滨西街银湖巷41号二楼