南怀瑾先生:冬至一阳生,不克不及随意食补

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小强
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南怀瑾先生:冬至一阳生,不克不及随意吃补

老年为什么聋啊?元气吃亏了,因为耳通气海,有形的气海就是在肚脐以下。你们会针灸的,就晓得气海穴。他如今讲离中的元精,我们思维清醒,耳朵听得见,眼睛可以看,六根可以用,那是六根的光亮,那就是“离中”的“元精”。那是精神之精,不是精虫卵脏的精。他说那个“离中元精”的底子是太阴里出来的,“本太阴实水”。假设气血不兴旺,下元不安稳,上面精神就没有啦,所以老了,实水衰了,眼睛、耳朵也不可了,一切都不可了。

中国人,出格广东伴侣喜好进补的,老年人食补品,高丽参啊一大堆!经常良多人被补药补死了,弊端都是补出来的啊!说实的,偶尔要补一下的话,老年应该是补阴,不是补阳啊!高丽参那些补阳的补不得!有些人身体是虚的,虚不受补,他原来虚了,里头都是虚火,原来都在冒火,补药一下往更发炎,渐渐病倒了病入膏肓。到了中年以后,实正的补药就是靠本身,也就是道家讲的,“上药三品,神与气精”。精、气、神怎么培育提拔转来呢?心静、妄图少、欲念少 (广义的欲)、平静到顶点时,天然“太阴实水”就培育提拔出来,精神也就来了。

实正要调整身上的血液是滋阴,老年滋阴是补一些胶量,胶量多就滋阴。譬如说白木耳、龟板胶都是滋阴的,不是补阳的。但那些补药,诚恳讲我碰都不碰,不敢碰。人修道就要靠本身,还往靠草木、动物,好丢人!对不合错误?做人就要有志气!偶尔借用一下也需要的,借用一下欠点账就欠一点,但是端赖那个是靠不住的,仍是要靠本身。你看龟鹿二仙胶一个补阳一个滋阴,可是假设你那个身体内部气血不调整好,食药也没有用。修道的人气血修对了,阿谁药只要一点下往就起高文用了。现实上药只借用了那么一点,重要的是我们要领会气血,“金木为用”,金是气,肺部的;木是肝,血液的。

五脏六腑不克不及偏的,补肾也好,补肺也好,你偏补了一样,此外就受损害,所以要使它平衡。补药绝不克不及乱食,没有什么是实正的补药,清理内部才是补。等于那个房子墙坏了,里头参差不齐都不清理,就用水泥把它补起来,坏的工具都在里面,它会在里面拆台。所以,补药从来是很难用的。

冬至是一阳初生处,冬至要食汤圆,食汤圆是假的,喊你重视那个时候能够共同补品了。但是有感冒伤风的话,一点补药都不克不及食,有其他弊端也不克不及随意食补喔!只要身体表里有一点不清新就不克不及食补,一补就把它封锁住了,病就好不了,所以要特殊重视清补那个事理,清理就是补。有些人十分莫明其妙,“哎呀,教师啊!那个清补不算补。”所谓清补,不是说略微的补药喊做清补,完全搞错了。譬如那个房间,你说墙上破了把它补一补,外表补好了,现实上里头仍是破的。还不如痛快把破的清理清洁,却是个新的场面。所以实正的补是把内在的病完全清理清洁,因为我们的生命功用自有生生不已的力量,生命本身会补贴本身,那就是清补。

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生命的功用,只要你一口气没有断,把内在清理了就是补,你不需要饮食补啊!乱食补药被药补死的,我看了良多,所以绝对补不得。以前有一个老伴侣住在病院,已经病危了,他太太端来喂他工具,我一看是燕窝!我说:“拿开!禁绝,那个时候能够食燕窝吗?”“不可啊!良久没有补了。”我说:“禁绝!汤都不克不及饮,补不得啊!”“燕窝不算什么补吧?那是清补。”我说:“他都快不可了,宁可留一点气多讲几句话,有什么工作没有讲完,快讲吧!”

其实只要一口气在,里面清理了就是补。懂得修道的人,年纪大了到那时不要怕死,充其量是死,就完了嘛,除了死还有什么可怕的!对不合错误?又要死又怕死,你看多同情!修道人先要懂那个,随时预备死,算不定你还死不掉呢!

——南怀瑾先生《我说参同契》

银川市心理征询师协会办事范畴

婚姻感情、爱情家庭、亲子关系、家庭教导、青少年心理生长、团体心理辅导、减压放松、两性关系、网瘾厌学、中考、高考心理疏导、测验焦虑、精神阐发、抑郁情感、强迫症,焦虑情感、失眠治疗、惧怕、私家心理参谋、职业规划、企业EAP、心理征询师生长课程、心理征询室建立等办事。

梁 兴

银川市心理征询师协会参谋

原银川市第一人民病院心理科主任

东方乙身心安康中心心理征询专家

国度二级心理征询师

EAP高级讲师

高级催眠师

擅长范畴:个别和团体心理访谈、干部员工心理援助(EAP)讲座、青少年心理安康教导、心理诊断、人格障碍、性心理障碍、反常人格、 失眠、抑郁焦虑、人际关系、情感感情、亲子、婚姻家庭、职场心理减压等心理征询。

周 保

银川市心理征询师协会副会长

银川市第一人民病院精神心理科主任

东方乙身心安康中心心理征询专家

国度二级心理征询师

心理治疗师

精神阐发心理治疗师

擅长范畴:儿童青少年心理征询,婚姻问题征询,家庭教导征询,他杀危机干涉,焦虑抑郁征询,躯体安康的心理征询,心理安康培训等。

李昕阳

银川心理征询师协会副会长

国度二级心理征询师

婚姻家庭征询师

生命密码解读师1万例

绘画征询师-中级

正念冥想师

ACTI认证金牌讲师

世界500强企业培训师

自在安适社群、美妈荟兴办人

2019年银川市未成年人思惟道德建立“先辈小我”

陈广丽

银川市心理征询师协会理事

国度二级心理征询师

身心灵生长导师

简快身心积极疗法批示师

青少年生长辅导专家

简快身心积极疗法施行师

亲子沟通培训师

高级家庭系统摆列师

擅长范畴:青少年心理征询、婚姻感情关系征询、各类心理安康讲座等。在青少年的心理辅导上有着丰富的体味。运用“简快”及“魔法进修”的理念,有效融进青少年的心理辅导中。使多位有幸来辅导的孩子及家庭受益。

魏 娜

中国心理协会心理援助专员

中国中科院CCA心理职业同伴组员

中国劳动部职业技能注册全国心理征询师

曾任中国传媒大学特聘心理安康教导中心心理征询师、团体辅导师

曾任中心电视台12“社会与法”频道《心理访谈》栏目心理援助嘉宾

受训履历:

·中国科学院心理研究所医学心理与治疗研究生

·中国劳动部心理征询师技能培训(森田,焦点,团体等技能疗法)

·中德精神阐发心理治疗师培训(跟从导师私训)

·短期焦点处理手艺培训

·萨提亚家庭系统治疗培训

·北京高校危机干涉培训

·表达性艺术治疗系统培训(绘画心理、音疗)

·沙般游戏在心理征询中的利用培训

·曼陀罗绘画培训

·正念唤吸冥想培训

·承受小我精神阐发生长2000小时以上;正念内看操练3000小时以上

·承受各类催眠课程操练1000小时以上

吕 萍

银川市心理征询师协会理事

民族福利院理事

国度二级心理征询师

沙般游戏中、高级征询师

自治区鼓吹部特聘家庭教导宣讲团讲师

窘境留守儿童‘齐心路’系列课程国度金奖

宁夏电视台,银川电视台,都会阳光,教导电视台,生长帮帮团受邀嘉宾

屡次参与公益收教活动

先后师从申荷永沙盘阐发与治疗

刘建新沙盘阐发与治疗

魏广东的沙盘阐发与治疗

严虎的心理绘画阐发

李明的叙事疗法

曾奇峰的精神阐发

雅 宁

银川市心理征询师协会理事

国度二级心理征询师

高级亲子沟通培训师

家庭教导高级参谋

绘画阐发与治疗师

舞动疗愈师

简快身心积极疗法批示师

李子勋家庭治疗

李中莹NLP简快

叙事治疗

擅长范畴:认知行为疗法,合理情感疗法,叙事疗法及家庭综合疗法。青少年压制,焦虑心理疏导、青少年考前焦虑疏导、青少年沉浸收集征询,青少年人际关系障碍征询、家庭亲子关系及密切关系的征询及辅导等。

谢莎莎

银川市心理征询师协会秘书长

国度二级心理征询师

中级沙盘心理治疗师

绘画心理阐发与治疗师

团体心理辅导师

精神阐发师

擅长范畴:教师心理调控、青少年心理安康、中学生进修才能进步、亲子关系、团体心理辅导等。曾率领多起父母课堂、读书会、工做坊等。征询案例已过500例。

李小静

银川市心理征询师协会理事

国度二级心理征询师

中级沙般游戏征询师

婚姻家庭与亲子教导批示师

思维导图批示师

银川市家庭教导讲师团讲师

“女童庇护”宁夏团队意愿者讲师

宁夏电视台“生长帮帮堂”栏目嘉宾

擅长范畴:在陪同孩子生长的过程中在体验、感触感染和省思中对亲子教导有愈加深入、独到的认知,执业以来,已有近千小时个案征询体味。此中以亲子教导、小我生长为主,强调自我体验、案例督导和技能体悟操练,截至目前累计超越500小时。

马 佳

银川市心理征询师协会理事

国度二级心理征询师

心理培训师

心理安康教导硕士

生活生计征询师

EAP参谋项目司理

擅长范畴:企业员工EAP、潜意识心理卡牌、绘画心理阐发与治疗、沙盘心理阐发与治疗、家庭系统摆列、女性瑜伽身心灵课程、团体心理辅导、情感减压。

吕 霞

国度二级心理征询师

中国心理征询师协会高级督导心理征询师

中国科学院心理研究所首批督导心理锻练

北京大学企业心理导师

NGH国际注册催眠师、心灵导师

认知行为疗法治疗师

中国科学院心理研究所《后现代协做对话理论高级研修班》讲师

宁夏吴忠市盐池县、红寺堡区查察院未成年人特聘心理征询师

宁夏回族自治区妇联家庭教导批示意愿者(讲师)

近10年来在立功心理学、亲子关系、青少年生长、危机干涉、人际沟通、情感压力治理等范畴理论利用工做;在心理锻练手艺、后现代心理学、人道主义心理学、阳明心学等范畴多年理论与研究。擅长沙盘心理阐发与治疗,绘画心理阐发与治疗

陈 娟

国度二级心理征询师

精神阐发长程系统征询毕业证

正念冥想操练师

精神阐发看察法毕业证

文化经纪人

擅长范畴:亲子教导、亲子抵触、父母生长、小我生长、自我摸索、身份认同、生命意义、依恋形式

姚 娟

国度注册心理征询师

OH卡牌治疗师

沙般游戏征询师

绘画疗愈征询师

生命锻练

李中莹NLP简快

叙事治疗

绘画疗愈

先后师从出名心理学家郑日昌传授, 郭召良博士,岳晓东传授

中科院心理征询与治疗专业研究生

擅长青少年心理征询

张 雯

心理安康教师

精神阐发

萨提亚家庭治疗

社会心理学

征询心理学

心理丈量

绘画心理阐发与治疗

擅长:人际关系、适应障碍、情感治理、爱情感情、青少年团体辅导

马晓丽

高中心理安康教师

萨提亚家庭治疗

反常心理学

社会心理学

征询心理学

心理丈量

绘画心理阐发与治疗

沙盘心理阐发与治疗

擅长:人际关系、适应障碍、情感治理、爱情感情、青少年团体辅导、个别心理征询

杨涵淇

银川市心理征询师协会意愿办事团队成员;

国度三级安康治理师、心理征询师;

中级绘画心理阐发师

中科院心理研究所在职研究生;

文旅部注册语言演出教师;

2019年度“宁夏好税官”。

师从北京市原社会科学院使专心理学研究中心施行主任许金声进修全人心理学。

全国首届心理征询师职业开展大会EMDR眼动疗法培训;

中国心理卫生协会“心理安康辅导员”培训;

“心理危机干涉”培训。

银川市心理征询师协会公家号心理学公开课授课人。

王雅莉

国度二级心理征询师

青少年心理征询师

青少年进修力批示师

简快身心积极疗法批示师

心理安康教导本科

萨提亚征询师

家庭系统摆列批示师。

擅长范畴:青少年心理征询、青少年进修力批示、自我生长征询青少年,比我们想象的更需要心理辅导。掌握需要的心理技能,培育提拔安康的心理程度,是孩子们实现梦想的基石。

银川市心理征询师协会办事范畴

婚姻感情、爱情家庭、亲子关系、家庭教导、青少年心理生长、团体心理辅导、减压放松、两性关系、网瘾厌学、中考、高考心理疏导、测验焦虑、精神阐发、抑郁情感、强迫症,焦虑情感、失眠治疗、惧怕、私家心理参谋、职业规划、企业EAP、心理征询师生长课程、心理征询室建立等办事。

梁 兴

银川市心理征询师协会参谋

原银川市第一人民病院心理科主任

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EAP高级讲师

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擅长范畴:个别和团体心理访谈、干部员工心理援助(EAP)讲座、青少年心理安康教导、心理诊断、人格障碍、性心理障碍、反常人格、 失眠、抑郁焦虑、人际关系、情感感情、亲子、婚姻家庭、职场心理减压等心理征询。

周 保

银川市心理征询师协会副会长

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擅长范畴:儿童青少年心理征询,婚姻问题征询,家庭教导征询,他杀危机干涉,焦虑抑郁征询,躯体安康的心理征询,心理安康培训等。

李昕阳

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简快身心积极疗法批示师

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·沙般游戏在心理征询中的利用培训

·曼陀罗绘画培训

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·承受小我精神阐发生长2000小时以上;正念内看操练3000小时以上

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民族福利院理事

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严虎的心理绘画阐发

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曾奇峰的精神阐发

雅 宁

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叙事治疗

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谢莎莎

银川市心理征询师协会秘书长

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中级沙盘心理治疗师

绘画心理阐发与治疗师

团体心理辅导师

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擅长范畴:教师心理调控、青少年心理安康、中学生进修才能进步、亲子关系、团体心理辅导等。曾率领多起父母课堂、读书会、工做坊等。征询案例已过500例。

李小静

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擅长范畴:在陪同孩子生长的过程中在体验、感触感染和省思中对亲子教导有愈加深入、独到的认知,执业以来,已有近千小时个案征询体味。此中以亲子教导、小我生长为主,强调自我体验、案例督导和技能体悟操练,截至目前累计超越500小时。

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心理培训师

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近10年来在立功心理学、亲子关系、青少年生长、危机干涉、人际沟通、情感压力治理等范畴理论利用工做;在心理锻练手艺、后现代心理学、人道主义心理学、阳明心学等范畴多年理论与研究。擅长沙盘心理阐发与治疗,绘画心理阐发与治疗

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姚 娟

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擅长青少年心理征询

张 雯

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社会心理学

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全国首届心理征询师职业开展大会EMDR眼动疗法培训;

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青少年心理征询师

青少年进修力批示师

简快身心积极疗法批示师

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地址:银川市兴庆区湖滨西街银湖巷41号二楼

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