做者简介：
南怀瑾先生身世于世代书香门第，自幼饱读诗书，遍览经史子集，对国粹研究精深，体认深入，于中华传统 文化之儒、道、佛皆有造诣，更兼通诸子百家、诗词曲赋、天文历法、医学摄生等等，对西方文化亦有深入体认，在中西文化界均为人敬重，堪称“一代宗师”。
内容概述：
本书是南怀瑾先生在太湖大私塾第一次讲座的编录，是关于若何实证佛法的根本论述。在此次讲述中，南先生连系现代生命科学，现身说法，显示了安那般那、六妙门、十六特胜、白骨看、禅净双修等释教诸多修行秘诀的奥秘，并现场解答了一些听寡修证过程中的迷惘。因南先生一生勤于实证，此次讲座更多的是亲述本身在修证之路上所履历的传奇，以及实证过程中的百转千回和柳暗花明，是“过来人”的“苦心”之做，弥足贵重。在探觅禅与生命的本相的道路上，孰可为，孰不成为？若何取舍？若何少走弯路，识破虚妄的假象并制止风险？相信有缘、有心的读者在南师的启发下自会领悟。
选举理由：
生命“原在唤吸之间”，而人们苦苦根究的禅则羚羊挂角，无处找觅，二者事实有着如何的神异联系关系？南怀瑾先生从儒、释、道动身，连系现代生命科学的研究体例及功效，层层揭开了安那般那、六妙门、十六特胜等诸多修行秘诀的神异面纱，用平实纯朴的语言向群众讲述了禅与生命的本相及意义。
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