2小时19公里，青岛跑友“兔”飞猛进！岛城跑友罗加亮和同伴完成兔形图

2小时19公里，青岛跑友“兔”飞猛进！岛城跑友罗加亮和同伴完成兔形图

2小时19公里 青岛跑友“兔”飞猛进

岛城跑友罗加亮和同伴完成兔形图 从2017年起头他已经跑过牛、鼠、猪、马等生肖图

兔年春节即将到来，岛城跑友们一年一度的“贺岁大片”再度上演。从2020年的“鼠”到2021年的“牛”，再到2022年的“虎”，每一年青岛的跑友们都用特殊的体例驱逐新春的到来。记者近日在岛城多个跑团领会到，跑友们的道路图中一只只灵动心爱的“玉兔”跃然而出。很多新晋跑友表达：“兔”然觉得跑步很有趣。

罗加亮和跑友跑出牛形图。

罗加亮和跑友跑出鼠形图。

两年前起头谋划“跑兔”

14日早上，本年41岁的“跑牛小分队”成员罗加亮已经在银川西路—劲松三路路口期待队友们聚集。“兔子形象固然看起来简单，但想跑出兔子的灵动感，道路设想时需要重视良多细节。”除了春节，罗加亮在日常平凡运动中也对峙跑轨迹生肖，本年也不破例。从2017年起头跑步，罗加亮已经跑过了牛、鼠、猪、马等生肖图，但完全“跑兔”仍是第一次。

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罗加亮 （中）

2021年至今，家住浮山后四周的罗加亮和队友们起头精心挑选道路，每一处的线路都颠末屡次实地察看和试跑。他们先是根据地丹青出根本道路，之后又往街长进行踩点，再把需要抵达的各个地点依次记在纸上。颠末跑友团成员的不懈研究和彼此启发，一只活乖巧现的“兔”线图跃然纸上。

罗加亮和跑友跑出兔形图。

罗加亮告诉记者，并不是所有十二生肖都能跑出来，跑生肖图不像跑生肖字，不只要跑出生肖的样子，还要包管跑得都雅。此外，越简单的外形越需要在道路设想上专心，出格是对道路构成的外形和角度要求非分特别严厉，否则跑出来的生肖图案歪歪扭扭，随便跑成“怪样子”。其实，早在2021年中秋节，罗加亮所在的跑团里，有跑友就设想出来原始版的“跑兔”道路。道路出来后，罗加亮第一个申请加进试跑步队，接下来两年的中秋节，每年罗加亮城市为“跑兔”道路停止细节完美。“本年给兔子添加眼睛，明年把兔子的前后腿改得再高一点，后年再给兔子添上小尾巴。就如许，跑出来的兔子越来越灵动。”罗加亮说。

暂时“加量”让线路更完美

当天早上5点50分，银川西路—劲松三路并没有太多车辆颠末。以那个路口为起点动身，罗加亮和队友们颠末2小时10分钟后环线完成跑步。“‘跑兔’线路总共需要将近19公里，关于良多人来说是个不小的挑战。”罗加亮说，前段时间大部门队友都履历了一段时间身体上的休整，“本年的第一次‘跑兔’，也是为了让跑友们热热身。”

为了让跑出的“玉兔”形象更完美，在跑“兔子尾巴”的线路时，罗加亮和跑友们还找了一处环湖公园绕了一个圈，为“兔子”跑出了短萌的尾巴。“第一次完全跑下‘兔子’线路，并且很顺利，跑友们都很冲动。”罗加亮表达，固然“跑兔”当天风很大，气候很冷，但各人一路彼此鼓舞，把新年的第一只“兔子”跑得活乖巧现，给团队每一名成员带来了满满的自信心。

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邀请岛城跑友大岁首年月一来“跑兔”

“固然跑的时候很累，但跑完觉得十分温馨，跑步实的会上瘾。”罗加亮表达，日常平凡无论工做有多忙多累，他城市风雨无阻天天对峙跑一会儿，“跑友们之间的豪情很地道，各人跑步就是为了收获安康和快乐。”罗加亮告诉记者，他所在的“跑牛小分队”跑团，成员从一起头的几百人开展到如今的1100多人。

近几年，罗加亮组织了各类有趣的主题跑活动，有企业单元邀请他们设想组织跑logo活动，还在特殊节日跑过“玫瑰花”等非常有辨识度的图案。那些丰富多彩的主题跑步活动，在罗加亮看来就像一针强心剂，关于枯燥的跑步运动来说，能大大进步跑友们对跑步的兴致。罗加亮告诉记者，“本年大岁首年月一，期看岛城会有更多的跑友一同参与到‘跑兔’动作中来，以脚为笔，以城为布，驱逐新春。”

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跑数字轨迹

迎新年到来

青岛奥帆跑团沐青分部副团长魏富涛是一名退役军人，别看他如今身段健硕、活力四射，满身散发着运动多巴胺带来的快乐，但在2016年以前他可没有如今如许令人羡慕的好身段。“在队伍的时候还能定时打球、跑步，磨练身体。退役后，那些好习惯差点被我舍弃。”魏富涛说。

“日常平凡总用忙当遁词，其实就是懒，不爱运动，体重曲线飙升，脸也比以前大了一圈。”看着镜子里日渐变“圆”的本身，就连孩子见了他都说：“爸爸你胖了，该减肥了。”魏富涛觉得本身应该把在队伍练就的能耐从头拾起来。就如许，魏富涛约上身边几名跑友，在奥帆中心起头跑步。一起头，魏富涛跑不到一公里就累得喘不上气了，后来在跑友们的陪同下，渐渐地能跑3公里、5公里……对峙跑了三四个月的时间，魏富涛的大肚腩不见了。现在，在魏富涛的发动下，全家人都跑了起来。“天天早晨5点起床，跑一个小时摆布，回家洗漱、食早饭，然后出门上班，一成天下来觉得精神充沛。”魏富涛说。

从2018年至今，每年的元旦那一天，魏富涛城市抉择用跑数字轨迹的体例驱逐新的一年的到来。5年中，魏富涛每年的元旦早晨5点半从家出门，约上几名跑友，伴着破晓时的星月，驱逐破晓后的向阳。“跑新年数字轨迹是跑友们庆祝新年的特殊体例，以如许的创意跑步开启新的一年，每小我都觉得特殊有意义。”魏富涛说，跑新年数字一般在17公里摆布就能完成，道路不会太长。因而，他们跑团中参与那项活动的跑友良多。

魏富涛跑的2023。

魏富涛表达，近几年他天天对峙跑步，不只参与过国内大大小小的马拉松角逐，还率领本身的跑团组织越野赛，在山野间体验跑步的刺激与乐趣。（看海新闻/青岛早报记者 钟尚蕾 图片均由受访者供给）