脏腑有疾，当取十二原！那十二个原穴，灵通五脏六腑，摄生治病都用得上！
五脏六腑是我们人体的重要器官，特殊是心肺，在当下更显得重要特殊。因而保养脏腑，是我们摄生的一大重点。
《难经.六十六难》记载：“五脏六腑之有病者，取其原也”。
意思是当脏腑呈现病变时，能够刺激十二原穴来治疗响应脏腑的病变。
《灵枢•九针十二原》亦云:“五脏有疾也，应出十二原，而原各有所出，明知其原，睹其应，而知五脏之害矣”。
若响应原穴有反常表示，好比压痛、硬结、条索、或皮肤颜色的改变、丘疹、脱色、皮屑等，也能够根据那些反常表示来揣度脏腑的病变。
十二原穴的重要性不问可知，所以今天我们就来认真领会。
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十二原穴
肝：太冲穴
太冲穴位于脚背第一、第二趾骨连系处前方两寸的凹陷中。取穴时，摘用正坐的姿势，用手指沿拇趾、次趾的夹缝向脚背标的目的移压，压至能觉得到动脉映手的处所，就是太冲穴。
太冲穴是肝经的原穴，有平肝息风，清热利湿，通络行痛的成效，肝气郁滞、肝气不舒招致的胁肋胀痛、心绪不顺畅、郁郁寡欢、失眠多梦等病症都能够通过掐按太冲穴来调度。
胆 ：丘墟穴
丘墟穴位于踝区，在足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。取穴时，可伸曲腿，先找到外踝更高点，然后向外下方摸，在肌腱外侧有一个凹陷部位，压上往有酸痛的觉得，就是丘墟穴的准确位置。
丘墟穴是胆经的原穴，可以疏肝利胆泻火，治疗各类上火症状，配阳陵泉、期门，有疏肝利胆的感化，适用于胆囊炎的调度。
肝胆相内外，丘墟穴还可感化于肝经相关病症，肝开窍于目，因而目赤肿痛、目翳等目疾，通过刺激丘墟穴也能调度。
心包：大陵穴
大陵穴属手厥阴心包经，位于腕前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。取穴时弯曲手腕，腕部会呈现横纹，第二条完全横纹的中点，就是大陵穴所在。
大陵穴关于心、胸疾患的保养效果十分好，可以清心宁神，镇惊行痉，宽胸理气，心慌、心悸、胸闷、胸痛等气度病症以及喜笑悲恐、癫狂痫等神志疾患用大陵穴都能起效。
而且大陵穴还有和胃的成效，关于胃痛、吐逆、口臭等胃腑病证也有必然的减缓感化。
胃：冲阳穴
冲阳穴位于足背，第2跖骨基底部与中间楔状骨关节处，可触及足背动脉。取穴时仰卧或正坐，平放足底，找到足背更高点，能感应到足背动脉搏动处，就是冲阳穴的位置。
冲阳穴能够清泻胃热，主治胃胀、胃痛等胃部疾病，且因为胃经循行颠末头面，刺激冲阳穴，还能镇惊安神，祛风活络，对口眼歪斜等头面病症有很好的改进效果。
肺：太渊穴
太渊穴在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。取穴时手掌心朝上，大拇指立起，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是太渊穴。
太渊穴是肺经的原穴，有宣肺平喘的成效，刺激太渊穴能够调度因肺气不敷所引起的咳嗽、气喘、乏力，讲话有气无力等各类肺系病症。
因其位于手腕上，故而手腕、手臂痛苦悲伤也能够按揉太渊穴。太渊穴配内关、冲阳、三阴交，还有理血通脉、消弭血瘀的感化，能够用于调度有手部桡动脉无搏动或搏动削弱，不克不及触及等症状的无脉症。
肾：太溪穴
太溪穴属足少阴肾经，位于足踝区，内踝尖与跟腱之间凹陷中。取穴时，摘用坐位或仰卧位，足内侧脚后跟，内踝与跟腱之间的凹陷处便是。
太溪穴是肾经的俞穴和原穴，所以太溪穴处肾经的经气最旺，是补肾要穴，刺激太溪穴可回阳益肾，调度冲任，头痛、目眩、失眠、健忘、遗精、阳痿等肾虚证，咽喉肿痛、齿痛、耳喊、 耳聋等阴虚性五官病证，以及小便频数、便秘、月经不调等症都能够用太溪穴来调。
膀胱：京骨穴
京骨穴位于跖区，第5跖骨粗隆前下方，赤白肉际处。取穴时正坐垂足或者仰卧位，沿着小趾后面的长骨往后推，能够触摸到一个凸起，那个凸起就是第五跖骨粗隆，下方皮肤颜色深浅接壤处，就是京骨穴。
京骨穴是膀胱经的原穴，有疏风解表，宁神定志，通经活络的成效，关于调度膀胱经常见的头项部痛苦悲伤，腰痛，还有外感风邪等病症，京骨穴都很适用。
心：神门穴
神门穴在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。取穴时，伸肘仰掌,在掌后第一横纹上，靠近小指腕横纹的位置，可触及一凹陷处，按压有酸胀感，即为神门穴。
神门穴清心泄热，宁神开窍，其用处长短常广的，无论是心脏心理性的疾病仍是情志方面的问题，像心慌心悸、情感起伏十分大、心神不宁、无缘无故发笑或者是精神不一般，都能够按压神门穴缓解症状。
脾：太白穴
太白穴位于位于跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。取穴时，把脚抬起，放置在另一大腿上，大脚趾下侧的凹陷处就是那个穴位。
太白穴被称为人体自带的“补中益气丸”。它不只是是脾经的原穴，仍是脾经“脉气所发”的输穴，故而有“培土”、“繁殖万物”的成效，对脾虚有很好的补益成效，还能调度脾经上各个问题，减轻身体困重痛苦悲伤。
大肠：合谷穴
合谷穴在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。取穴时伸出右手，将拇指和食指分隔，展露虎口，把左手拇指横纹放在右手虎口处，向下按住，拇指点所指处就是合谷穴。
合谷穴不只能改进脘腹痛苦悲伤、吐逆、便秘等与大肠相关的病症，还能调度发热、恶冷、咳嗽、身热、头痛、眩晕、咽喉肿痛、齿痛面肿、耳聋、失音、牙关紧闭、口眼歪斜等多种病症，是常用的摄生要穴。
小肠：腕骨穴
腕骨穴位于腕区，第5掌骨底与三角骨之间的赤白肉际凹陷中。取穴时，在手腕小指一侧的前方，能够摸到一块比力大的骨头，那块骨头是三角骨，三角骨前方的凹陷是腕骨穴。
《针灸甲乙经》记载腕骨穴：“偏枯，风头痛，消渴，鼻衄”。
腕骨穴能够缓解头痛、消渴、鼻出血等症状，现代也常用于治疗糖尿病等症。
三焦：阳池穴
阳池穴位于手背横纹上，当指总伸肌腱尺侧凹陷处。取穴时将手背往上翘，手腕的背侧会呈现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，中心处的压痛点，就是阳池穴。
阳池穴做为三焦原穴，能够调度三焦气机，使三焦原气灵通，庇护全身的水液代谢和气血的一般运行，调剂脏腑、经络功用。目赤肿痛、耳聋、喉痹等五官病证以及消渴、口干等症，刺激阳池穴都能够起到改进效果。
刺激十二原穴，我们能够摘用拍打法，先鼓掌再拍脚，拍打范畴能够大一些，制止没找准位置。
拍打时若呈现微微的痛感，但其实不难受，那就阐明力度是适宜的。假设觉得很痛，不温馨，那就要减轻力道，不断拍打到皮肤微微泛红即可。有的伴侣还可能会拍打出痧，若是出痧，需等痧退再拍。
总的来说，刺激十二原穴，能调动全身的原气，调和五脏六腑，进步人体免疫力，不管五脏六腑能否有疾病，各人必然要记牢那十二原穴，多拍打推拿，对身体大有好处。
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