#头条创做挑战赛#
一到了秋冬季节我家的板栗就少不了。因为前人有个说法,喊“冬食种子”,冬天气候冷冷,动物城市把能量全都贮存进种子里,以待来年生长,所以种子便成了动物里最有活力和营养的部门!
而板栗就是一个特殊的存在,它既是种子,也是果实,冬天食它再合适不外了。
都晓得秋藕最养人,而冬天的板栗和秋天的莲藕一样,都是对人体大有好处的食物!今天用红豆搭配板栗,不只是甜品店的招牌,还能热胃,味道更是一绝!
『板栗燕麦红豆沙』
食材:板栗6个,燕麦15g,红豆15g,怀山10g
做法:所有食材倒进破壁机,加进600ml清水,豆浆形式即可。
都说秋收冬躲,而板栗就是浩瀚食物中最合适冬天食用的一种果实!早上来一杯,驱除寒气,满身热热的~冬天再冷也能顶得住!
食腻了糖炒栗子,不如换个把戏,操纵破壁机的豆浆形式,让板栗自己的粉糯口感愈加甘旨,搭配一年四时都合适食用的怀山,既有板栗的粉糯,还有红豆的绵密,巨巨巨好饮!
喜好用破壁机造造各类摄生饮品,食饮安康,才气更好的享受生活?
0