俗话说冬食萝卜夏食姜，不消医生开药方，冬天是食萝卜的更佳季节，萝卜的营养价值也长短常高的，又有小人参的佳誉。冬天气候十分的冷冷，空气也是比力枯燥的，很可能就会是燥气堆积在体内。食点萝卜可以搀扶帮助排出体内的燥气，进步身体的御冷才能，让你在冷冷的冬天不生病。假设搭配其他食材一路食，摄生保健效果会翻倍。冬天的萝卜和它很“班配”，天天换着食，养胃健脾，三高也静静降
冬食萝卜“赛人参”，萝卜里加“1物”，养胃健脾，三高也静静降
萝卜+香菇
冬天气候十分的冷冷的，对抗力和免疫力就会下降，很随便呈现伤风咳嗽的情状，香菇也是一种非经常见的美食，它是菌类食物中的代表。营养价值也长短常丰富的，假设将香菇和萝卜搭配在一路食，可以有利于促进体内的血液轮回，关于清理血管具有十分好的感化，并且还可以搀扶帮助降低体内的血压血脂，还具有必然的消炎杀菌的成效，可以进步身体的对抗力和免疫力，让你在冷冷的冬天不生病。
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萝卜+猪肉
良多人在冬天都喜好饮点汤，因为如许可以促进体内的血液轮回，让全身感应热热的，在日常平凡的时候能够没事用萝卜和猪肉加在一路熬汤饮，可以有利于排出体内的湿气和寒气，关于养胃健脾可以起到十分好的效果，促进体内的消化和吸收，让你在冷冷的冬天不再四肢举动感应冰冷。
萝卜+羊肉
羊肉是一种十分温补类的食物，在冬天也十分合适食羊肉，但是羊肉食多了随便上火，萝卜具有清热解毒的成效，那两种食材搭配在一路。关于摄生保健具有十分好的感化，不只可以吸收羊肉中的营养物量到达滋补的效果，并且还能吸收萝卜中的营养，降低体内的燥气。
萝卜+生姜
在冷冷的冬天，假设不重视保热，很可能会招致外界的寒气侵略到人体内，对人体形成必然的损害，而生姜具有很好的祛湿排冷的成效，天天晚上睡觉前用萝卜和生姜熬汤饮，可以有效的搀扶帮助驱逐身体内的寒气和湿气，关于预防伤风，进步身体的对抗力和免疫力，具有十分好的感化。
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