● ● 齐 心 协 力 | 共 渡 难 关 ● ●
网
课
攻
略
停止时
特殊期间
我们的线上进修再次拉开帷幕
突破时空限造的云课堂
让同窗们停课不断学
那篇网课攻略手册
不成或缺
赶紧来get吧
PART.01
心态|积极应对 迎难而上
尽快适应网课节拍
征服网课进修随便产生的惰性
以及制止懒惰心理
树立积极的进修心态
激发正能量的干劲
定时起床洗漱食饭
换好温馨的衣服
让本身足够感触感染到进修的形态
自我清醒 连结自律
以整拆待发的姿势
展开全文
拿出更佳的进修势头
回绝游戏的诱惑
争做网课快乐生
PART.02
效率|回绝诱惑 高效进修
事物都有两面性
网课也是一把双刃剑
固然存在必然的局限性
可能呈现
因欠缺线下的监视和治理
以致各人可能课在电脑挂
人却刷着视频或微博
打着游戏或者瞌睡的现象
但它确实便当别致 不限时空
那么想要高效进修 自律自觉
我们应该怎么征服惰性
并更大限度用好收集呢
那种情状下
我们要主动地割断
一切影响听课的来源
封闭游戏 拿走零食
设置不碰手机的时间
回绝各类诱惑
营造平静优良的进修情况
只要跟着教师的节拍 构想走
集中精神 全神灌输 深度根究
即使有不懂之处
也晓得详细不睬解的点到底在哪里
如许才气够有的放矢
不至于病急乱投医
并且 网课进修
还能够通过屡次看看
教师授课的录播回放
既能查漏补缺 也能复习记忆
进修体例也乖巧多样
PART.03
进修|课前预备 课后总结
课前非常钟先查抄收集形态
提早做好课前预备
熟悉课表和相关课程的常识内容
及时完成签到
积极地答复教师的发问
主动与教师停止互动
线上连麦 答复问题
做好条记
包管每一堂课
都可以有所收获 有所总结
做到学有所得
及时复习和稳固常识点
查漏补缺
理清整堂课的常识脉络
及时完成功课
提拔回忆记忆的效果
在期末中也更便于系统性的整理
还能够造定合理的进修方案
进修起来
既有标的目的性 也有目标性
使本身的进修历程
有组织 有规律
完成使命也不会毫无眉目
或是一团乱麻
以防无效内耗
PART.04
安康|科学护眼 对峙运动
课程较多 完成功课时
我们需要时常看着电子屏幕
那时你的眼睛可能会过度怠倦
招致干涩 酸痛 以至红肿
或者精神不济 乏累困窘
那么下面那份“护理包”可收好了
我们能够抉择较大的电子屏幕
电脑 平板 然后再是手机
有前提更好抉择毗连设备投影
制止近间隔用眼
同时
定见翻开护眼灯
不要在暗淡的情况下看书写字
把需要长时间专注用眼
在电子屏幕的功课
尽量放到白日完成
以更大限度缓解眼睛怠倦
网课的歇息时间
能够做做眼保健操
或者在阳台远眺几分钟
让眼睛多感触感染天然平均的光线
活动活动脖子和身体
在看看网课时
间隔屏幕要约一臂远
屏幕中心点高度
低于我们坐着的眼睛高度
日常平凡重视多眨眼
增加眼球潮湿度
包管每间隔40分钟~1小时
往运动运动眼球
上下摆布运动眼球
让眼睛做“米”字操
即使在特殊期间
室内活动也有良多抉择
拉伸 跳绳 平板支持 仰卧起坐等
多出出汗 分离重视力
也能舒缓负面情感
还有助于睡眠
除此之外
还要包管充沛的睡眠
预备好充沛的精神应战
集中精神
才气更好地进步进修效率
主动适应情况 调整本身
以变应变
找到最适宜的形态
将挑战当做机遇
化被动为主动
创造更超卓的进修生活
往期选举
同窗！今天换你来查抄教师的“功课”！
线上爱相伴，云端共生长