各人好，我是妇科陈医师，感激各人存眷我。安康是更好的先天，知足为更大的财产，相信为更佳的道德。安康不是身体情况的问题，而是精神情况的问题。不要用瑰宝粉饰本身，而要用安康武拆身体。气度里头能撑船，安康长命过百年。气度里头能拉车，安康长命一百多，存眷我带您合理科学安康摄生。
苹果
苹果是一种十分好的生果，此中含有丰富的营养物量，经常服用可以很好的调养身体，进步身体对抗力，削减患有疾病的可能。中医方面认为，服用生果具有很好的保健脾胃、养心以及滋润肺部、肠胃的感化。假设在春天的时候服用，关于一些咳嗽、喉咙肿痛以及便秘、烦躁的情状具有很好的治疗感化。
银耳
银耳富含维生素D，能避免钙的流失，对生长发育非常有益。因富含硒等微量元素，它能够加强机体免疫力。银耳还富有天然动物性胶量，加上它的滋阴感化，持久食用能够润肤养颜，并有祛除脸部黄褐斑、斑点的成效。
石榴
石榴中含有的钙、镁、锌等矿物量萃取精华，能敏捷填补肌肤所失水份，令肤量更为亮堂柔润。有肃清血管收缩的毒素和垃圾，能够美白护肤，延缓衰朽，清理体内垃圾。并且石榴也富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂，经常食用石榴的人，皮肤会变得越来越好，整小我看上往越来越年轻，还有健胃消食等成效。
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