与罗斯的三番战必定要打。
张伟丽承受国内媒体线上摘访。 视频截图
2013年6月9日，23岁的张伟丽操练后发了一条微博，“我相信只要不舍弃，我能够站在UFC的拳台。”9年后，她已成为UFC史上仅有的能屡次拿到金腰带的4位女选手之一。11月13日，张伟丽裸绞降服卡拉·埃斯帕扎，时隔一年半夺回了UFC草量级金腰带，赛后她说要做“世界的伟丽”。
11月16日中午，已从纽约返回拉斯韦加斯，张伟丽承受了中国媒体视频摘访。张伟丽透露，赛前一天在酒店健身房跑步时，一眼就看到了楼下时代广场大屏幕上的UFC281角逐海报。也是在那一刻，她有了一个念头，要成为世界的伟丽，让更多人晓得有个喊张伟丽的中国姑娘。
张伟丽（左）与卡拉在空中相持中不落下风。 图/新华社
应战战略
应战战略
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“你摔我，我就摔你；你打站立，我陪你打”
第2回合裸绞降服卡拉·埃斯帕扎，用敌手擅长的手艺战胜敌手，是张伟丽赛前多个备战方案中的一个。
UFC草量级初代冠军卡拉·埃斯帕扎身高只要1.55米，但能在强手林立的草量级时隔8年重夺金腰带，靠的就是其超卓的抱摔和空中手艺。之前承受摘访时，张伟丽曾表达，最想进修卡拉的抱摔手艺。
“卡拉必定没想到我会锁她，她低估了我的摔柔实力。”为了那场角逐，张伟丽和她的团队花了5个多月预备，造定了多套计划。那5个月，张伟丽不断在练根底、补短板，“练根底特殊枯燥，天天打良多拳，踢良多腿，（研究）如何跟尾、节拍如何改变。固然很辛勤，但很快乐。”张伟丽说根底是一切，根本功好了，战术层面都好说。
与卡拉的那场角逐，张伟丽间隔和角度掌握得十分好，完全没给敌手有效的抱摔时机。第一回合，张伟丽曾挨了卡拉一拳，她以至稀有地笑了笑。“其时很自信，没问题，再来呀。”今天再复盘那场角逐时，张伟丽透露，团队其时定下的目标就是要碾压性取胜，“你摔我，我就摔你；你打站立，我就陪你打站立。”
第5次参与世界冠军战，现在的张伟丽更成熟、更职业。她说，之前不断是摸着石头过河，如今已经找到了MMA那项运动的法例，从确定角逐到角逐完毕是一条完全的线条，每个环节都要做好，“战术是什么、怎么减重、若何恢复、场上战术施行、团队组定都十分重要。”
比拟前两场世界冠军战，张伟丽在赢下卡拉后要沉稳良多。现场摘访完毕后，张伟丽又填补了一句，她说每小我城市履历挫折和困难，那时候万万不要舍弃，“先暂停下来，歇息、调整、重启，抖擞起来，要把困难酿成生长的体例。”
那段赛后发言，张伟丽根本是汉语和英语同化着来的，她说之前都没做预备，赛后脱口而出了。“其时就想要用英语表达，固然都说错了，语法什么的也不合错误。但各人听到我说英语，都很高兴。”张伟丽笑着说。
张伟丽往年两次输给罗斯之后乞助过心理医生。 图/ICphoto
心路过程
心路过程
磨练大心脏，听着嘘声跑步、操练
2019年8月，张伟丽战胜安德拉德成为亚洲首位UFC冠军。虽然之后5回合战胜乔安娜卫冕，但她2021年两次不敌罗斯，丢掉了那条金腰带。时隔一年半后重夺金腰带，张伟丽的心境完全变了。
2019年第一次拿下金腰带时，张伟丽婉言梦想成实，有一种抵达高峰的觉得。此次战胜卡拉，拥有通俗心的张伟丽安然平静了良多，她说金腰带只是勤奋之后的从属品，是对她和团队勤奋付出的必定，“以前我会把金腰带定为末极目标，但拿了之后苍茫了。如今，我通过勤奋再拿回金腰带，是想告诉本身，生长了才是最重要的。”
生长的一个重要表现是，学会若何面临量疑。往年与罗斯两次交手，张伟丽很大水平上是输给了本身，心态失衡让她无法在八角笼里完美发扬。
接连输给罗斯后，张伟丽以至往看过心理医生，她心里总有一道坎儿，“连输了两次，心里特殊紧，一紧就随便受伤。”张伟丽说，事理谁都懂，就看怎么调整了，她天天都让本身处在积极、正面的情感中，“欠好的情感总会让人往害处想。”
11月13日重返纽约麦迪逊花园广场，张伟丽感触感染到了纷歧样的待遇，“跟罗斯的两次角逐，我被嘘得以至都听不到锻练说什么。那一次，我听到的是很大的欢唤声，敌手（卡拉）被嘘，我很食惊。”与罗斯二番战后，张伟丽操练时加了一个环节，她会听着嘘声冥想、跑步、操练。时间一长，完全感触感染不到杂音带来的骚乱。
张伟丽心态越来越成熟。 图/新华社
幕后花絮
幕后花絮
角逐那晚，纽约一中餐厅等了她一晚上
2019年赢下金腰带后，张伟丽让国人熟知了MMA（综合肉搏）那项运动。现在，张伟丽已是UFC冠军级选手，粉丝也遍及全球，每次上街城市被拉着合影，“角逐那周根本都不克不及出门，一出门就被堵，到酒店后都上不往（房间）了。”
赢下卡拉后，张伟丽在现场说本身是“世界的伟丽”，那个念头其实是她在一次跑步时冒出来的。到纽约后，酒店健身房正对着时代广场的大屏幕。一次跑步时，张伟丽看到了大屏幕上的海报，上面有她的照片。“其时跑得特殊累，一下看到了我们的海报，我就想着要做世界的伟丽，让更多人熟悉我，晓得中国有个女孩喊张伟丽。”
重夺金腰带阿谁晚上，张伟丽一晚上没睡。角逐完毕已是纽约时间午夜，例行的尿检、身体查抄、新闻发布会、摘访事后，她和团队赶往一家中餐馆庆祝，回到酒店已是凌晨5点多了。
“特殊冲动的是，餐厅本来晚上11点就关门的，传闻我要往，等了我们一晚上。”终年在海外操练，张伟丽说，能感触感染到海外华人的连合和力量。在美国期间，张伟丽熟悉了两个本地的华人小伙伴，了解后，他们间接做起了她的后勤工做。
今天承受中国媒体摘访时，张伟丽已经从纽约返回拉斯韦加斯，心心念念的冰激凌食到了，中餐也能够铺开食了。
她如今的方案就是早点回国，陪陪父母，给他们一个大大的拥抱，食上一顿妈妈包的饺子，一路过个年。不出不测，张伟丽和团队将于11月24日回到国内。
张伟丽期看在国内停止卫冕战。 图/新华社
将来方案
将来方案
卫冕战打谁都能够，备战差别罢了
接下来的安放，张伟丽还没想太多，团队也没跟UFC方面沟通卫冕战的事。但在张伟丽的方案中，她期看能把卫冕战带回到国内。自2019年首夺金腰带后，张伟丽便屡次表达，期看UFC数字赛有一天能来到国内，“UFC假设能在中国办一场数字赛，那实是太好了。如今中国粉丝越来越多，假设能在现场看到本身的冠军卫冕腰带，会长短常好的体验。”
不外，对张伟丽来说，下一场卫冕战打谁、什么时间打、在哪儿打，都无所谓。她说，颠末那几年磨炼，对待工作已十分安然平静了，“无论是喜好仍是不喜好我的，我都爱他们，我爱每一小我。你那么一想，就什么都不是事儿了。”
不外，张伟丽仍是把草量级几个次要潜在敌手枚举了一遍。
安德拉德暂时应该回不来，我们经常碰头，她如今很巩固，不晓得明年能否还能回到草量级；
罗斯比来在妥帖她的纪录片，不晓得什么时候打；
晓楠（闫晓楠）想跟罗斯打一场，可能是明年吧；
巴西的阿曼达手艺也挺好的。
那几个敌手没有一个弱的，跟谁打都成，只是备战体例略有差别罢了。
与罗斯的三番战呢？
必定会打，但要看详细时间。除此之外，张伟丽还有了晋级（蝇量级）挑战“枪弹姐”舍甫琴科的设法，“期看能有那么一场，但还要看时间安放。”
新京报首席记者 孙海光
编纂 张云锋
校对 吴兴发