对话 | 重返MMA巅峰，张伟丽：比起金腰带，我更垂青自我生长

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重返MMA巅峰，张伟丽：

比起金腰带，我更垂青自我生长

2022年11月13日，一场UFC末极肉搏冠军赛在美国纽约麦迪逊花园广场举行。颠末两回合激战，张伟丽击败现任女子草量级冠军卡拉，夺回了失往一年半之久的金腰带，重回巅峰。

纽约麦迪逊广场花园，那个一年前曾经留给张伟丽其实不美妙回忆的处所。那场角逐，她输掉了和罗斯的二番战。当她再一次站在那里的时候，她的心里没有太大的起伏和波涛，而是如海面一样的平静，因为她晓得，那里将是她赢回冠军，从头站起来的处所。

张伟丽，中国职业综合肉搏运发动，亚洲首位UFC世界冠军

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2019年8月，张伟丽战胜安德拉德，成为亚洲首位UFC冠军。2020年3月，张伟丽在卫冕战中战胜乔安娜。俗话说，“打山河随便，守山河难。”2021年，或许是张伟丽运发动生活生计中最黯然的一年，她先后两次不敌罗斯，丢掉了那条金腰带。

5个月前，张伟丽赢下了与乔安娜的二番战，再一次拿到了挑战金腰带的时机。而与她对战的，是女子草量级初代冠军、34岁的卡拉·埃斯帕扎。在本年5月，卡拉战胜罗斯，时隔8年后再战金腰带。

在进进UFC前，卡拉曾获得过全美摔跤冠军，其空中才能和抱摔尤为超卓。因而在赛前，良多人担忧张伟丽会被她挈在空中停止对战而失往优势。对此，张伟丽并没有表示出太多的担忧，反而充满自信心，“赛前，我心里就期看她把角逐挈到空中来末结我，我们此次备战十分足够，也预备了十分多的战术，每一种的出击城市十分冷艳。”角逐收场张伟丽便掌控了全局，第2回合，她裸绞降服了卡拉，最末其最擅长的体例末结了她。“她必定没想到我会锁她，低估了我的摔柔手艺，她摔我其实是给了我时机，在心理上我已经更胜一筹。其实，在赛前我和团队定的目标就是要碾压她：假设你摔我，我就跟你摔；你锁我，我也锁你；你想站着打，咱们就站着打……任何角度我都做好了足够的预备。”

“我回来了！我想跟所有鼓舞我、撑持我的粉丝们说声，谢谢你们。”赛后夺冠摘访中，张伟丽表达：“上一次夺冠在中国，我觉得我是中国的张伟丽。那一次在美国拿到冠军，我认为我是世界的张伟丽！”话语中透着王者回来的自信和霸气。

提及赛后的方案时，她笑答：“我如今很想赶紧回国，暂时歇息一段时间，陪父母过中国年，食妈妈亲手包的饺子。”

此番相较于第一次在国内角逐时获得金腰带，张伟丽告诉我们，那两次在心境上有明显的改变，“第一次拿腰带是梦想成实，特殊高兴，因为一会儿到达了巅峰。但那一次就是以一颗通俗心看待，因为腰带如今关于我而言只是从属品，只是对我生长的过程和所付出勤奋的一个必定。”她陆续分享道，“以前或许我会以金腰带为末极目标，那时我会感应苍茫，因而，现在的我，不会再以任何一个物品为目标，而是会愈加存眷自我生长，通过斗争拿到腰带，我生长了，那个才是最重要的。”

或许此前张伟丽更擅长站立战术，无论是冲击的精准度，仍是每分钟冲击射中数都有较为明显的优势，但在履历了数月的操练后，她的战术得到了全面的提拔，即便是空中手艺，也成为了无法攻破的壁垒。“那段时间以来，我操练最多的是根本功，加强根底，补足本身的短板，因为任何手艺和战术都是成立在根底之上的。根底练好了，你就能够把拳打得更快、发力更好、跟尾更顺畅。当你能掌控你的拳腿，就能很好地运用和调配手艺。”张伟丽和我们频频强调着根底的重要性，但日复一日的反复操练不免枯燥，“事实天天都要反复同样的动做：踢腿、打拳、跟尾和节拍改变。固然很艰辛，但是也是苦中做乐，从汗水中觅觅快乐。

除了稳打根底和更丰富的手艺加持外，那短时间内，张伟丽的心理形态也得到了有效的调整。在2021年4月25日，与罗斯的小我第二场卫冕之战中，她碰着了史无前例的骚乱。回忆起其时的情景，张伟丽透露，“我的出场音乐刚响，还没有出场的时候，就听到全场的看寡都在‘嘘’的声音，连音乐都听不到了。然后，当全场一万多人全数站起来顿脚的时候，觉得本身在一个实空里。”角逐起头，首个回合，张伟丽就惨遭罗斯TKO，被一记高扫射中头部倒地，裁判喊停了角逐，78秒的时间里，她错失了金腰带。

为了避免如许的情景再次发作，她天天都与“嘘”声做伴，“那段时间的操练过程中，我天天听着‘嘘’声打坐冥想，听着‘嘘’声跑步、操练，让它不克不及骚乱到本身。”现在，她已经能对那种侵扰心智的声音做到绝对免疫。“其实，调整心态最有效的办法，只要靠本身，抉择和本身息争，和本身心里对话，但本身想大白了，比任何人说都重要。”

关于运发动而言，灿烂成就与挫败低谷老是并行着。最重要的关键是，若何走出至暗的低谷期。于张伟丽而言，不竭地总结体味和教训或许是最有效的体例。“之前不断都是摸着石头过河，但如今和前两年比拟，我们更职业了，包罗减重、减完体重后的恢复，战术的施行，锻练的团队组建等，每一个环节都得做得好。”

从“中国的伟丽”到现在“世界的伟丽”，当我们问及此次成功的意义时，她想了想说，“通过那么长时间调整和勤奋，从头夺回腰带是对我和团队的证明和必定。”在她看来，每一个伟大的胜利都离不开团队的协做，正所谓：“团队项目看小我，小我项目看团队。”她慨叹道，“我们付出了良多，感激团队的每一位成员，每一位锻练，我们一路协做，一路生长，一次次创造汗青，也见证了一次次的汗青性时刻。我不断在提醒本身，勤奋做到不骄不躁，清醒睿智，一点一点往接近、往到达目标，如今我再一次证明了我的本身，那是最美妙的时刻。”

在夺冠后，外国媒体关于她提到的“将中国传统武术与MMA连系”饶有兴致。而张伟丽也表达，除了团队的搀扶帮助，可以卫冕冠军，很大水平上也得益于自小操练散打的履历。“中国功夫”赐与她良多的搀扶帮助。“我日常平凡会操练中国式摔跤，那项运动利用的是蛮力，借着一股巧力，操纵扭转往毁坏敌手的重心。还有中国传统功夫中太极拳的缠丝之力，能够加强我整劲的形态，因为力从脚下起，因而，把根练稳了，出拳不会飘，步法挪动更快。”张伟丽告诉我们，还有良多工具想要进修，好比通臂拳等等，“良多运发动的身体太紧了，通臂拳松神，打出的拳长而具有穿透力，有良多能够借鉴的处所。MMA是一项十分宽大性的运动，因为从小习武，所以我不断期看把传统武术的精华融进到MMA里往。”

在她看来，那是相较于其他MMA运发动更大的优势所在。“中国武术是我们的传统文化，是我们的土壤，也是我们的底子。在觅根的时候，我们从传统武术中吸收精华，带着本身的文化往合成和角逐，我们会愈加有自信。”

通过一次又一次的奋战，张伟丽期看为各人传达一种“专注和对峙”的肉搏精神，“抉择一件你喜好并擅长的工作，对峙下往，为之勤奋，就能够让你活得不同凡响。”

在张伟丽的夺冠后，在中国，综合肉搏那个相对小寡的运动被越来越多的人熟知，也吸引来一寡喜好者加进和进修，此中也有很多青少年和孩童。而在全球范畴内，世界各地的人也起头熟悉到中国如许一位“肉搏传奇女子”，存眷中国运发动和中国文化。正如张伟丽所说的，“运发动只要打比如赛，打出功效，才有更多人存眷和领会你，听你说什么，从而往领会你背后的中国文化。”

张伟丽坦言，现在本身的生活更忙了，任务感也更强了，“觉得本身更有任务感了。我发现有良多人起头投进到那项运动中来，良多小孩也起头操练的时候，而且他们有很大改变的时候。目前，我们也在培育提拔本身的运发动，我们会按期举办角逐，期看将来有更多的孩子加进到那项运动中来，期看他们能够拥有一颗强大的心里和一个强壮的身体。我觉得做那个工作假设能够鼓励更多人，那就是一件十分有意义的工作。”

肉搏，在张伟丽眼中，就像是我们生活的缩影。“无论是柔术、散打或泰拳，操练肉搏，能够培育提拔我们的抗挫才能。就像是生活，我们碰着困难，然后征服困难，同样的，在肉搏亦是如斯，当你与敌手往角逐和实战的时候，若何咬牙往战胜她，履历了那个过程，城市让我们的心里变得更强大。”

民族的就是世界的，在履历自我生长后，现在额张伟丽已经成为“世界的伟丽”。将来，MMA的征战未完待续，即将前行的路途中将会面对更多强大的敌手，但张伟丽却没有丝毫恐惧，“我等待更好的本身，你们会看到更好的角逐。” ■

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