当初，他身体程度好，离不开父亲的严厉操练，而父亲不容许他食猪肉。是人体。力量、速度、耐力、协调性、柔韧性和灵敏性等程度运动才能是运发动竞技才能的重要构成部门。身体程度的凹凸与人体的形态特征和人体的功用特征密切相关。人体的形态特征是其身体程度的构造根底，人体的功用特征是其身体程度的生物学功用根底，那对足球运发动来说也非常重要。
从中国足球巨星，到海外战场上的中国国旗，再到曼城宿将孙继海，创造了中国足球史上的传奇。孙继海被大连人戏称为无敌王子，球迷称他为中国队万能型球员。在2001年世界杯预选赛亚洲区十强赛中，孙继海的超卓表示证明了本身的价值。
孙继海，1977年9月30日出生于辽宁省大连市，是一名退役的中国足球运发动，能够司职中后卫、边后卫、中场等多个位置。
超等联赛。
1995年，孙继海在甲A联赛的大连万达起头了他的足球生活生计。1998年炎天，范与志毅一路转会到了其时的英甲球队水晶宫。随后屡次进选中国国度队，并代表国足参与了2002年韩日世界杯。2002年至2008年，孙继海效劳于英超曼城队，在英超联赛中出场130场。2010年转会中超陕西中信队（贵州人和前身），效劳4年。2013年代表贵州人和获得中国足协杯冠军。2014年代表贵州人和队获得中国超等杯冠军。2015年2月，孙继海加盟中超升班马重庆力帆。
2015年9月，孙继海成为“曼城”中国区形象大使。
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12月8日，贵州人和公布孙继海回队。2016年12月11日，孙继海正式公布退役。2015年10月23日，曾效劳于英超曼城的中国球员孙继海正式进选英格兰足球名人堂。需要阐明的是，孙继海是第一位进选英格兰足球名人堂的中国球员。
为备战2020年东京奥运会，孙良宗和袁华都在足协公布的体能锻练名单中。孙良宗是孙继海的父亲。他的体能操练体例，远远落后于年轻的体能操练师。孙继海快40岁了，身体程度仍是很好的，但离不开父亲的培育提拔。孙良宗为抚育儿子做了很多事。他的一个儿子不容许食猪肉，只能食牛肉。那是一般父亲做不到的。所以说，孙继海的胜利与父亲的教导是分不开的。