之前安利过一小我去西藏 是报团仍是自在行 求攻略？
火车要坐多久，买火车票时候能够看到的 像北京动身，要坐40多个小时车
到了拉萨一般玩多久，至少建议一周
坐火车去西藏拉萨要留意
尽量买卧铺车票。
从北京到拉萨的火车，全程3757公里，历时40个小时。如斯漫长的旅途，尽量要选择卧铺。不然两天的硬座会让你身心具疲，到了拉萨就无心玩耍
筹办充沛的食物。
漫长的旅途，必然要筹办好充沛的食物。固然列车上有餐车和各类零食、生果售卖，但是究竟结果本身最熟悉本身的胃。多带些本身爱吃的零食，能够为慰藉旅途委靡。
必备药品食物
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有哪些大容量的游览背包值得保举？39 附和 · 3 评论答复寡所周知，坐上火车去拉萨，对身体是一种庞大的考验。固然进藏列车车厢供氧，但是良多第一次去高原的伴侣仍然会呈现高反。
万万别把它当小事儿，搞欠好实的会出人命的。
其次您应该多带一点衣物，西藏的海拔比力高，日夜温差大，您去的处所可能有风比力大的山口，如许您多穿点衣服制止伤风是很有需要的，在西藏伤风了很容易引起高原肺水肿脑水肿，那可都是致命的并非危言耸听。
以下六种情况的人不合适去高原
a、患有各类心脏病、血液病、脑血管疾病。
b、患有慢性呼吸系统疾病。
c、癫痫、精神团结症或者未获控造的糖尿病。
d、严峻伤风、发烧或呼吸道传染。
e、曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增加症。
f、高危妊妇，一般游览社会间接回绝接待妊妇，同时，也不保举妊妇自助游西藏。
西藏旅游必看攻略
1、严峻伤风者不宜进藏。伤风情况下，气管、肺常有炎症，人体抵御力衰，并且高原氧气含量少，伤风容易恶化成收气管炎、肺水肿或者肺炎，就得失相当了。此外，在高原处所一旦伤风要很长时间才会痊愈。
2、刚到西藏，少活动，多喝水。不要洗澡；饮食油腻，多喝水（非饮料）；不要急着四处玩，先到市内逛逛，让身体渐渐适应高原，然后再去海拔高一些的处所玩耍；多歇息。
3、独身女性不建议乘车玩耍川藏.川藏线有南线和北线，南线全长2140千米，川藏北线全长2412千米，一般徒步乘车都走南线，时间要一礼拜摆布。
目前不保举独身女青年徒步川藏线，出格是“穷游”西藏，失身是其次，命仍是本身的，危险系数本身衡量。
4、找人拼车勿图廉价。良多背包客都不喜好在游览社参团，甘愿选择找几个志趣相投的一路包车，比力自在。
一般找人拼车次要有三种体例:
第一种：互联网组队结伴[1]
第二种：是到相关论坛发贴结伴包车；[2]
温馨提醒：
若是你是包车必然记得找合法营运派司的车辆，拉萨的旅游车是藏AL开头的派司，不要妄想一时廉价。良多“黑车”出事率很高，因为司机一般都是没有检测的私人车，容易发作毛病，还有一些司机是刚进西藏，混口饭吃，跑黑车，其实对西藏除了拉萨，其他一无所知，至于他的驾驶手艺不捧场。
5、初度进藏的旅客，我们建议线路摆设在一周摆布为宜（不含大交通时间），好比去拉萨、林芝、巴松错、雅鲁藏布大峡谷、日喀则、纳木错8晚9日游，那个全景游线路是群众选择比力多的，对西藏的景点有一个比力全面的领会。
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参考^西藏结伴小组 https://www.douban.com/group/DD1984/?ref=sidebar^案例避坑 https://www.douban.com/group/topic/109662263/