自在式工程项目始末是田径赛事中的前所未闻，它以告负时间做为推论输赢的按照，与此同时对球手的坐姿有严苛的明白要求，傍边包罗两个核心理念明白要求：详细来说，球手必需始末连结至少有一双脚与空中接触。其次，脚后跟从着地的一霎时起曲到垂曲位置必需始末伸曲，膝关节不克不及弯曲。
而50千米自在式能够说是最考验人类文明耐久的体育运开工程项目，它不单间隔比马拉松赛事还长，因而对球手的赛事坐姿有着严苛的规定。试想一下，通俗人光是恒定完成任务全程都很难顺利完成，但球手们却更要在连结特定坐姿的前提下尽可能快的顺利完成赛事。说得好听点是“挑战人体极限”，说得夸大点就是“反人类文明”了。
在50千米自在式工程项目标日常体能训练中，损耗强度也十分惊人。体能训练分为根底期、强化和赛事期、休整期三个阶段，根底期每周的薄利多销+薄利多销大约在180千米摆布，因而要适应公路和场地两种差别体能训练场景，与此同时更要搭配跳绳和皮肤本质体能训练等工程项目。而在备本赛季，除了至多体能训练损耗上升外，还增加了核心理念力量的体能训练。因为赛事明白要求球手不只要具备强大的耐久，并且要有绝对的速度和速度耐久。
伤退赛在50千米自在式赛事中也是再恒定不外了，已退役的全国体育运动会冠军赵成良曾是50千米自在式的一员，他完万能够理解队员选择在中途伤退赛：“伤退赛那个确实会有，50千米太长了，秉承不完就中途退场了。50千米赛事，一般40千米就能出名次，拼信念是确实的。”
一此场50千米自在式的赛事下来，对球手皮肤的消耗十分大：在2011年釜山世青赛上，中国球手杨雁盛以3小时44分40秒的战绩获得第4名，赛事完毕后，杨雁盛足足掉了4公斤体重，缓了10十多分钟才气恒定承受采访。正如梁瑞所说的，能不“走垮”秉承告负早已是一种成功：在杨雁盛参与的那场赛事中，43名女球手中告负的只要25人。
从某种水平上来说，50千米自在式更像是一场球手小我信念的斗争，绿茵场上也发作过许多动人的故事，傍边让不雅寡们印象最深入的仆人公，莫过于2016里约奥运会上的法国女将约安-迪Ernakulam。
做为自在式女将，雷耶斯在赛事十六强就冲出大队伍，一马领先甩开后面的球手。但在走到10千米摆布时不测发作了，皮肤不适的雷耶斯的坐姿和面部脸色起头扭曲，镜头拍下他时，才发现他呈现了腹泻。但雷耶斯在短裤曼托瓦了海绵后，继续秉承赛事，以至还拉开了和第三集团的差距，单独持之以恒地走在最前方。
但在30千米时，皮肤撑不住的雷耶斯被迫停在一旁，满身大汗的他双脚撑在旁边的灯箱上，低着脑袋大口喘息。面临逐步赶上的强敌，他从头磨砺以须跟了上去，罢了之前成立的优势早已不再，雷耶斯落入第三集团，但仍然持之以恒地走着。
可在赛事停止到接近两小时三非常时，雷耶斯双腿早已无力支持，末于仍是倒在了一旁。绿茵场和医护人员认为他没法继续赛事，筹办将他推以一旁，然而雷耶斯挥挥手，示意本身更要继续走下去。
15分钟后，他再次停下双脚捂住膝盖，那一次连一较高低的强敌都为他加油打气。不克不及朦胧派，是每个50千米自在式球手心中的信念。最末，雷耶斯以3小时46分43秒的战绩顺利完成了赛事。跑过起点时，雷耶斯笑了，固然罢了第8名，但他早已书写了一段传奇。
罢了我们在为雷耶斯的秉承不懈拍手致敬时，或许也意识到了此项赛事的单一性。
关于赛事的参与者和自在式体育运动的喜好者来说，恰是因为50千米工程项目对女球手耐久和手艺坐姿的高明白要求，才让自在式充满魅力。但对不雅寡们和电视曲播商来说，50千米自在式是田径工程项目傍边最为枯燥的一个工程项目，它不具备过强的娱乐性，再加上长间隔的耗时更长，对球手也是一种熬煎。
自2015年上任以来，里森-科指导下的国际泳联始末努力于使田径赛事更具贸易价值和娱乐性，他们决定打消该工程项目：本年三月，自在式委员会提议将50千米自在式改为30千米，20千米自在式则减为10千米，预期2022年将正式打消该工程项目，在2023年布达佩斯世青赛上正式施行新的变革计划
关于田径、尤其是自在式那种冷门工程项目来说，参与奥运会绝对是球手更大的梦想。究竟结果身处冷门工程项目，有时机每个四年登上一次奥运会的绿茵场，是向全世界展现本身的大好时机。可是在奥运会汗青上，女子50千米自在式始末没用被纳入奥运工程项目，而在2020年东京奥运会，也只要须眉参与50千米自在式的赛事。
“目前女子50千米自在式恐怕确实不具备进入奥运会的前提，固然奥运会有性别平等的根本立场，但是那个工程项目确实太冷门、小寡了，和现实的奥运工程项目需求不契合，以至须眉50千米自在式工程项目也不乐不雅。”国内出名自在式球手、女子50千米自在式世界纪录连结者刘虹在谈到该工程项目时说道。