自疫情防控以来，我国始末对峙发扬中医药特色优势，为守护群寡安康发扬了重要感化，在新冠病毒传染正式回进“乙类乙管”布景下，中医药还将陆续耐久发扬“保安康、防重症”的感化，关于每一小我来说，领会中医防未病常识，提拔中医药文化素养也非常重要。南京市秦淮区中医病院副院长、副主任中医师，秦淮区名中医李邗峻介绍说，在新冠传染康复期，提拔本身身体免疫力至关重要，对其中医也有很丰富的体味，总结来说一是重视歇息，二是恰当做一些摄生运动，好比八段锦、五禽戏、太极拳等等，搀扶帮助提拔体力。此外还可通过艾灸等办法，或者是通过一些中药调度来加强体量、补足气血。此外，不成或缺的一个根底仍是加强营养，定见填补高卵白类的食物好比奶类，不只随便消化吸收，还可为身体补足养分，更好地促进身体恢复。
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