橙子饭前吃还是饭后吃？

鱼油是饭后马上就吃!鱼油里含有大量的Ve.Ve通常是在有油的食物当中可吸收.

进食后人的胃肠等其他消化部位都在工作,鱼油饭后马上吃就能尽可能的多吸收.以防流失!反之,胃部无食物Ve易流失!

我觉着饭后合适，这东西刚下肚那会还挺耐饥的，饭前吃掉指定影响你正常饭量的发挥；而且从维生素吸收的角度讲，也是貌似饭后吸收更好点，营养学我不大懂哦，总之有苹果吃的人都是追求进步的人