【摄生“四戒” 助您安康】
1、戒久卧：久卧伤气；成年人一般睡眠7～8小时即可，睡太多超越10小时对身体味倒霉。
2、戒久视：久视伤血；长时间用眼会伤血耗气，头晕目眩，看电视或电脑不宜超越2小时。
3、戒久坐：久坐伤肉；长时间坐着不动会加速肌肉衰退与萎缩。
4、戒久站：久站伤骨；易致气血凝滞。
你戒了吗？
评脉又称为把脉，是中医师用手按病人的动脉，根据脉象，以领会疾病内在改变的诊断办法。为了更好传承中医，如今供给《临床评脉44讲》高清讲解视频免费领取进修。
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