生命在于运动，抗疫不克不及被动。
在抗击新型冠状病毒肺炎的战斗中，我们倡议居家少外出。宅在家中的我们若何进步本身免疫力，降低机体传染细菌、病毒等风险，科学适度的运动必不成少，运动可缓解心理压力和焦虑。
足不出户，就能科学健身！
小编为你供给一系列图文并茂，简单易行的健身办法，批示各人若何居家运动，进步本身免疫，对峙磨练身体，连结身心安康！
24式简化太极拳也喊简化太极拳，是1956年国度体委组织太极拳专家吸收杨氏太极拳之精华编串而成的妥帖普及套路，动做伸展大方，中正安舒，轻松温和，圆活沉稳，寓刚于柔。简单易学，是如今普及面最广的太极拳套路之一。经常操练能进步人体免疫力，到达强身健体的效果。
授课：萧两洲，揭阳市榕城区文化旅游体育局太极拳、健身气功锻练，国度级社会体育批示员，中国武术六段、国度武术一级评判员，健身气功一级评判员。全国优良社会体育批示员。
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多彩肇庆编纂部
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