假设 你身边有一包泡面，不要单纯的煮着或泡着食 了，下面是我为各人搜集整理的便利面的做法大全相关内容，欢送阅读。
起司焗泡面
泡面1袋、芝士片2片、火腿几片（跟披萨一样，想加啥就加啥）
做法
1、便利面不加调料包用白开水煮开就关火，面不要煮太软，7成熟就行；
2、面捞出放进 烤碗，把便利面的调料撒进 ，拌匀；
3、面上能够展 上火腿片、芝士片、玉米等；
4、最初展 上一层厚厚的马苏里拉芝士；
5、送进 烤箱，中层，210度，20分钟。
泡面辣炒年糕
泡面1个、条状年糕250g、鱼饼50g、高丽菜50g、韩国辣椒酱20g、洋葱、胡萝卜少许
做法
1、将条状年糕、韩国辣椒酱、白糖，放进 锅中加水煮；
2、至煮滚后转小火边煮边炒，晓得年糕变软，在年糕锅中加进 配料，陆续 小火翻炒，恰当加水；
3、另煮一锅水，等年糕快好时，放进 泡面煮至7分熟；
4、将泡面捞起，放进 辣炒年糕中拌匀。
五香卤肉炒泡面
泡面1个、五香卤肉100g、香葱、耗油
做法
1、用锅将水烧开，下便利面煮软后捞起沥水，五香卤肉切成细条，香葱洗清洁切成段；
2、起锅热油，将卤肉放进 炒香，下面条略炒后加耗油调味。最初加进 香葱炒匀。
甘旨泡面锅
用料：洋葱半个、彩椒（黄、红）各 半个、半块豆腐、适量泡菜 、1根火腿肠、 6片年糕片、3片罐头午餐肉 、1包便利面、1片芝士片、 2-3 片 海苔片 、适量高汤（鸡、牛等汤）或水适量
做法：
1、洋葱、火腿肠、午餐肉、豆腐切片，彩椒切条，将以上素材 连同年糕片、泡菜全数放进锅中，加进 高汤（或水）炖煮。
2、汤滚后，放上芝士片、海苔片
3、芝士熔化 后，就能够从拉面开食 了
龙虎便利面
素材 ：便利面、虾仁、馄饨皮、蘑菇、蛋皮、香菜
做法：
1、虾仁头天晚上挤好（略微冻下，比力好挤）往 掉沙线,斩细,略放料酒,盐,生姜末,少许鸡蛋清,生粉搅拌上劲,小馄饨皮子头天买好
2、搭的东东能够根据 本身的'爱好来放,今天的有蘑菇,蛋皮丝,香菜,馄饨包好
3、便利面一包煮至刚刚能挑开时,放蔬菜包,调料包,然后放馄饨,蘑菇,至馄饨断生,放油料包,蛋皮,略尝下味道,撒上香菜即可
辣白菜煮面
素材 ：面饼2块（超市有售，面饼式的煮面），便宜辣白菜少许，韩国辣酱一勺调料：芝麻油，牛肉粉（没有就用少许鸡精）
做法：
1）金锅洗清洁，加进 少许芝麻油烧热
2）加进 切碎的辣白菜炒香（辣白菜不要太多过酸也欠好食 ，少许带味）
3）加进 水煮开，加上一勺的韩国辣椒酱和少许牛肉粉调味
4）加进 面饼煮熟即可享用。超好食 的，尝尝吧~~
便利面的益处与害处如今许多报酬了便利就不做饭，食 泡面，那么我们应该晓得那泡面有什么害处和益处?以下是我为你整理的便利面益处与害处，期看 能帮到你。
便利面的益处与害处1
好 处：
益处一：填补 能量。便利面大都是麦成品，所以其可以供给大量的才能给我们的生活，对忙碌 生活的人能供给小小的搀扶帮助 !
益处二：填补 热量，削减脂肪的摄进 。便利面含有大量的碳水化合物，而碳水化合物能为我们的人体供给足够多的热量，从而替代生活中某些脂肪的摄进 !
益处三：便利灵敏 ，称心 人的惰性。现代生活的节拍很快，想抽时间出来好好的做一顿饭比力难，而便利面的灵敏 性为那一群人供给了搀扶帮助 !
益处四：味道美，齿颊留香。实的，有时候哪怕本身晓得便利面临我们的身体欠好，但是甘旨面前仍是很难抗拒!
坏 处：
害处一：保鲜化学剂对人体的危害。和良多包拆食物一样，便利面内也含有大量的保鲜化学剂，那对人体的危害较大!
害处二：随便 上火。便利面属于油炸食物，食 多了随便 招致人上火!
害处三：对人的肾脏欠好，因为便利面的盐含量较大，摄进 后对人体的危害明显!
害处四：营养物量贫乏。也就是说当你食 完了便利面后，你还必需食 其他的食物往 填补 身体所需的维生素、微量元素等等!
便利面的益处与害处2
01
益处：
比力便利，又能省时。可以填补 能量、热量。味道鲜美。
02
害处：
便利面含有较多化学剂对人体有危害，欠缺 营养。会引发便秘、肠癌。从食物中适量的摄取钙量和纤维素有助于预防便秘和肠癌，但是泡面类的一些快餐食物都是由精造面粉加工造成的，在消费过程中还会大量的流失掉矿物量和纤维素。所以，假设 经常食用泡面的话，十分随便 应为欠缺 钙量和纤维素而患上肠癌。还会招致味觉痴钝、偏食。泡面是一种油炸食物，经常食用的话很随便 呈现胃痛、胃胀等多种症状，并且泡面的调料包中含还有大量的添加剂和调味剂，假设 长时间食用会使人的味觉痴钝，从而影响一般食欲。
03
便利面是油炸食物，食 过多的会引起上火。并且便利面中含有大量的防腐剂，而防腐剂对人的身体有极大的损害。所以定见 各人少食 便利面等含有防腐剂的食物。
便利面能够食 ，但是要少食 ，不克不及经常食 。
便利面的成效与感化
食材简介：
便利面，又称快餐面、泡面、速食面等，是一种可在短时间内用热水泡熟食用的面造食物。一般的便利面都是通过对切丝出来的面条停止蒸煮、油炸，然后让面条外形 固定而造成。便利面是20世纪60年代由台湾的华裔日本人安藤百福创造，一经推出就以其便利灵敏 、即食性强的特征 深受群众喜欢。
营养成效：
便利面的次要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，那些都是填补 人体营养所必须的成分，而且便利面还含有水、卵白量、脂肪、碳水化合物、矿物量、维生素等营养成分，其所含的油脂量较高、水分较低，微生物一般难以生长，所以不含过量防腐剂。
适宜搭配：
那么，便利面合适与哪些食物停止搭配呢？
便利面和西兰花搭配，可以开胃健脾、促进营养元素的吸收 ；
便利面和番茄搭配，能够较好的填补 卵白量，还可以养肝护胃；
便利面和牛奶搭配，可以健胃消食，促进消化；
便利面和虾仁搭配，可以降血糖、降血压、利尿消炎；
便利面和咖喱搭配，能够抗衰朽 、助消化；
常见做法：
在生活中，便利面还有哪些常见的做法呢？
煮便利面、炒便利面、火腿鸡蛋炒面、干捞面、老干妈炒便利面等等；
便利面有什么营养？便利面是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面造食物，具有抗氧化、填补 能量等成效。
1、抗氧化：便利面里面含有大量的碳水化合物和能量，除此之外还含有必然的卵白量、炊事纤维、维生素e、钾离子、钠离子等矿物量，能够起到必然的抗氧化感化，可以延缓皮肤衰朽 。
2、填补 热量：因为便利面中含有比力多的碳水化合物，碳水化合物能够给人体供给比力多的热量，让人产生饱腹感，进而可以削减人体关于脂肪的摄进 。
重视 事项
适恼人群
一般人群均适宜
禁忌人群
湿热体量、痰湿体量、特禀体量、阴虚体量者
不宜同食
碳酸饮料