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24式简化太极拳闪通臂的动做定式24式太极拳的闪通臂动做定式标的目的是向西(起势朝南)，左弓步拉开二手，右手在后上挡，左手向前伸曲推出。二手对撑翻开时随腰胯的动弹发劲。
立新太极拳24式第一节讲解？立新太极拳24式第一节起势讲解如下：
1、身体重心移至右腿，左脚向左迈步开立，与肩同宽，双脚尖向前，两臂天然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平视。
2、两臂由体侧向前渐渐平举至两手与肩同高，两臂与肩同宽，掌指向前，掌心向下。
3、上体连结耿直，两腿迟缓屈膝下蹲，同时两掌悄悄下按至腹前，两肘下垂与两膝相对，目平视前方。
24式太极拳带口令阃背面合成教学？一、起 势：
1. 并步曲立 2. 向左开步 3. 两手平提 4. 屈膝下按
二、摆布野马分鬃（共三式）：
1. 丁步抱球 2. 左转开步 3. 弓步左分 4. 后坐翘脚 5. 左转撇脚
6. 重心前移 7. 收腿抱球 8. 右转开步 9. 弓步右分 10.后坐翘脚
11.右转撇脚 12.重心前移 13.收腿抱球 14.左转开步 15.弓步左分
三、白鹤亮翅：
1. 跟步抱球 2. 后坐合手 3. 虚步亮掌
四、摆布搂膝拗步（共三式）：
1. 左转右落 2. 右转左拨 3. 丁步反提 4. 弯肘开步 5. 搂膝推掌
6. 后坐翘脚 7. 左转撇脚 8. 重心前移 9. 丁步反提 10.弯肘开步
11.搂膝推掌 12.后坐翘脚 13.右转撇脚 14.重心前移 15.弯肘开步16.搂膝推掌
五隻手挥琵琶：
1. 跟步右搭 2. 后坐左提 3. 虚步合臂
六、摆布倒卷肱（共四式）：
1. 右转划弧 2. 弯肘提腿 3. 退步抱推 4. 左转划弧 5. 弯肘提腿
6. 退步抱推 7. 右转划弧8. 弯肘提腿 9. 退步抱推 10.左转划弧
11.弯肘提腿 12.退步抱推
七、左揽雀尾：
1. 右转划弧 2. 丁步抱球 3. 左前开步 4. 弓步左掤 5. 右抱左搭
杨氏太极拳24式教学完好带口令？(1) 起势: 1.并脚曲立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按.
(2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手. (2C) 左野马分鬃: 1.後坐翘脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手.
(3) 白鹤亮翅: 1.跟步抱球. 2.後坐转体. 3.虚步分手.
(4A)左搂膝抝步: 1.转体落手. 2.转体收脚. 3.迈步屈肘. 4.弓步推搂. (4B) 右搂膝抝步: 1. 後坐翘脚. 2. 转体跟脚. 3.迈步屈肘. 4.弓步推搂. (4C)左搂膝抝步: 1. 转体跟脚. 2.迈步屈肘. 3.弓步推搂.
(5) 手挥琵琶: 1.跟步松手. 2.後坐挑掌. 3.虚步合臂.
(6A) 左倒卷肱: 1.转体车手. 2.提膝屈肘. 3.退步错手. 4.虚步推掌. (6B) 右倒卷肱: 1.转体车手. 2.提膝屈肘. 3.退步错手. 4.虚步推掌. (6C) 左倒卷肱: 1.转体车手. 2.提膝屈肘. 3.退步错手. 4.虚步推掌. (6D) 右倒卷肱: 1.转体车手. 2.提膝屈肘. 3.退步错手. 4.虚步推掌.