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怎么做到能从地上跳起身来？就像武术用到的，睡在地上，然后用力量站起来
根据 你的描述，那个动做应该是鲤鱼打挺。。。
百度百科：
鲤鱼打挺的动做要领是:躺在地上高举起双腿后快速向下摆，双脚的着地位置尽量接近臀部所在位置，在双腿向下摆的过程中以肩,头或手支持向上挺起胯腰，在双脚着地时敏捷收腹带动上半身向上向前。 那个动做讲究腰腹肌肉的力量和身体协调性，以及惯性的掌握 ，要通过操练才气做到。
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hanamin和力量站，我也比力选举 力量站
有买过hanamin的，可能我的等待渡过高了。。不外随行杯和扇子我却是挺喜好的
力量站跟了良多活动，拍的图片都挺美的，上面也有人讲到，butter大的画也很棒~
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