男人熬夜吃什么？

1. 熬夜时多喝牛奶，以适应人体皮肤夜间旺盛的新陈代谢，有益护肤，延缓衰老。

2. 饮食宜温热。熬夜时要吃温热的东西，即滋养胃部，又保证体内热量供给。

3. 饮用足量白开水。熬夜需要补充大量水分，而白开水就是最好的饮料。

4. 晚餐宜适量。 熬夜前，晚饭不宜太饱，以免身体疲劳。可以进食高营养食物，如鱼，鸡，虾等，多吃绿色蔬菜，口味宜清淡。

5. 晚间注意保暖。夜间温度低，熬夜很容易着凉，可以在腹部搭上毯子，防止着凉。

6. 提神宜绿茶。绿茶提神醒脑，舒缓压力，对熬夜尤其有益，但要饮热茶，浓度不要太高，以免伤胃。肠胃不好的人可以改喝枸杞茶。

水果啊。西红柿。。