《我是大美人》。
由湖南卫视出名主持人何炅与吴昕担纲主持。自2010年起在湖南卫视播出。
《我是大美人》节目聚集 了美妆行业最富盛名的达人天团及全球网红，为爱漂亮女旅枣性供给时髦标致 处理计划，并号穗颤召全国女性加进 标致 事业，《我是大美猜镇败人》不只是一档美妆电视节目，更在打造女性全财产链（电视、视频、电商、电购、新媒体等）。
《我是大美人》2015年播出时间：湖南卫视，每周二晚12:30（即每周三凌晨00:30）
郑多燕是谁
韩国健身明星。被称为韩国辣妈，韩国最火健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。婚后从本来48公斤的苗条身段一路增加到超越70公斤的痴肥身带绝改材，不外在医生定见 与锻练批示 下展开瘦身运动，颠末连续串测验考试之后，又恢复到49公斤的健美身段，因而被喻为是“奇观的肉体”、“安康肉体美辣妈”。
郑蜜斯原则 的韩语姓名是“정다연”，英文姓名是减肥前照片 减肥前照片
JungDaYeon。在翻译成中文的过程中，差别的媒体抉择 了差别的翻译办法，深圳卫视《年代秀》等节目中翻译成“郑多燕”，在台湾、香港等地域大多翻译为“郑多莲”或“郑多妍”，湖南卫视《我是大美人》、《天天向上》、《快宏前乐大本营》节目中抉择 翻译成“郑多莲”。
郑多燕(也被称做"郑多莲"、“郑多妍”)，郑多燕健身蠢判舞是郑多燕为了拥有完美身段而创做的。成婚之前本来是一位室内设想师的郑多燕，婚后体重起头不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡觉时说了梦呓被她听到，"实驰念 你婚前得样子呀"……那句话对郑多燕形成了很大的冲击，再加上因为瘦削而引起的背痛问题，郑多燕下定决心要减肥，于是在医生的定见 之下起头健身减肥。
颠末各类各样的测验考试与摸索 ，郑多燕的体型呈现明显的改动， 郑多燕
郑多燕(39张)她把减肥的功效照片用电子邮件与亲朋分享，成果收到信的人纷繁转寄给更多的网友。 郑多燕不单成了韩国收集中的红人，报纸、杂志、播送、电视等各家媒体也都来摘 访她，以至两年之后连韩国高中课本，也介绍了拥有「安康肉体美」的郑多燕。健身女皇郑多燕曾被日韩媒体评为"完美身段阿姨"。[1]
郑多燕减肥舞次要是分为两部，每一部各有四套操。第一部门别 包罗有氧操、哑铃操、塑身操、垫上操。第二部门别 包罗大球全身操练 、大球腹部核心、瘦腿瘦臀操、精华复习。
除了《快乐大本营》，吴昕还主持过哪些节目？吴昕出生于1983年，她最起头的时候是在《时髦非常》担任兼职主持人，后来才进进 湖南卫视和何炅、谢娜、李维嘉，还有杜海涛一路主持《快乐大本营》。
那么吴昕除了主持快乐大本营外，她还主持过哪些节目呢？
其实吴昕除耐如侍了在《快乐大本营》主持外，她在其他栏目也主持了几档节目。
一、吴昕主持《时髦非常》。
在快进进 快乐大本营之前，吴昕橡镇曾经在大连卫视担任兼职主持人，她的主持栏目是《时髦非常》
之后，也就是2006年的时候。吴昕就签约了湖南卫视，主持了快昌吵乐大本营。
二、吴昕主持《我是大美人》。
在2010年1月份的时候，吴昕还担任我是大美人《快乐大本营 》的活动嘉宾，之后吴昕就成为了《我是大美人》那个栏目标常驻嘉宾以及主持人。
三、吴昕主持《爱in思谈》。
在2017年的时候，吴昕和李维嘉主持了爱情脱口秀的节目《爱in思谈》。
吴昕所主持的节目不是良多，不外她却是参演了诸多影视剧。
吴昕在2006年的时候参演《恋爱魔方》，在2009年的时候参演《校园恰好恰》还有在2009年的时候参演了《美女不坏》，还有在2011年的时候参演的《美女不坏》，在2013年的时候参演了《落跑甜心》，还有2017年的时候参演了《家韶华》，还有《深夜食堂》，在2019年的时候吴昕参演了《爱上斗极星男友》等。
吴昕主持的节目不算超卓，她演的影视剧反响也是较为一般，她主持的较好的节目当属是《快乐大本营》了，《快乐大本营》那档节目也算是成全了吴昕。
您喜好吴昕吗？您喜好她的主持吗？
我是大美人所有主持人名单截行2020年，我是大美人的主持人有：
1、何炅：
何炅1974年4月28日出生于湖南长沙，中国闻名 主持人。中学就读于湖南师大附中，结业于北京外国语大学。
最为看 寡所熟知的敏运是湖南卫视每周六播出的综艺节目《快乐大本营》，同时也经常主持湖南卫视大型晚会节目、选秀节目、跨年演唱会等，现为湖南卫视当家男主持人。2010年起，同吴昕一路起头配合主持《我是大美升祥人》。
2、吴昕：
吴昕1983年1月29日出生于辽宁省沈阳市，湖南电视台主持人，大连电视台兼职节目主持人。辽宁沈阳人，结业于大连外国语学院。主持包罗湖南卫视的《快乐大本营》。
因参与 选秀节吵拿搏目而加进 湖南台，从此走上演艺道路。2010发行快乐家族首张专辑《快乐你懂的》，发行后销售量一路攀升，大获好评。
同时也曾参与影视剧的拍摄《落跑甜心》、《快乐到家》、《爱神来了》等电视剧。2010年起，与何炅一路起头配合主持《我是大美人》。
扩展材料：
《我是大美人》节目摘 用访谈娱乐的类型，共同美妆达人的讲解操做，创造 了一个又一个灰姑娘变公主的华贵 变身奇观。
节目中经常邀请一些中国内地、香港、台湾、韩国、泰国等全亚洲以及国内 外出名美妆达人、时髦潮人、当红艺人前来分享本身的标致 法门，切磋女性话题。
同时节目设置全球外拍创意单位，按期往 往世界各大美妆之都，时髦盛世，网罗全球最潮最鲜时髦资讯。
参考材料来源：百度百科—我是大美人
郑多燕自创减肥绳操 让你全身都瘦【导读】：近日，被誉为“韩国最美辣妈”“瘦身救世主”的郑多燕遭到湖南卫视《我是大美人》的邀请，来到中国参与节目次造。郑多莲凭仗自创的减肥操三个月瘦身20KG，一跃而成韩国话题人物，她的瘦身奇观更进 选韩国高中教材。
近日，被誉为“韩国最美辣妈”“瘦身救世主”的郑多燕遭到湖南卫视《我是大美人》的邀请，来到中国参与节目次造。郑多莲凭仗自创的减肥操三个月瘦身20KG，一跃而成韩国话题人物，她的瘦身奇观更进 选韩国高中教材。
此次，瘦身女王初次做客内地美妆节目，引起现场嘉宾的极大颤动。所有人都赞颂 时年47岁并育有两个小孩的郑多燕，竟然能够连结如斯紧致的肌肤和小巧有致的身段。
郑多燕也在节目现场大方的与看 寡互动，交换减肥办法分享塑身心得。并选战数则在《我是大美人》现场初次发布了她最新一套自创的减肥绳操。
郑多燕相信 只要有准确的看 念，搭配恰当的饮食及法例 运动，人人都能够像她一样拥有魔鬼般的窈窕曲线！
被誉为“韩国最美辣妈”“瘦身救世主”的郑多燕遭到湖南卫视《我是大美人》的邀请，来到中国参与节目次造。郑多莲凭塌谨记自创的减肥操三个月瘦身20KG，一跃而成韩国话题人物，她的瘦身奇观更进 选韩国高中教材。
塑身女王郑多燕 亚洲首发最新自创减肥绳操
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郑多燕健身舞的由来 郑多燕健身舞的重视 事项郑多燕健身舞是由韩国明星郑多燕本身创建的一套健身减肥舞，以动做简单易学减肥效果好而著称。长短常不错的健身跳舞系列。
简介
年近五十的韩国人郑多燕照旧连结 *** 身段，她的减肥健身操效果相当 好，搀扶帮助 许多发福女生恢复了紧致凹凸的身段，那此中有五个动做十分辩橘缺“蛮横”，只要一个动做就能磨练 身体多处肌肉，持久对峙能让全身都紧实起来，立即 来跟着做吧。
2011年"郑多燕风暴"蔓延到中国，浩瀚的收集媒体、电视台纷繁报导，深圳卫视《年代秀》、湖南卫视《天天向上》、湖南卫视《我是大美人》等节目屡次报导了郑多燕的减肥故事和减肥办法,包罗何炅、汪涵、黄征、买红妹、谢楠、于小彤、方青卓在内的明星对郑多燕减肥法的神异 效果表达 了由衷的赞颂 。
2012年9月承受湖南卫视出名女性节目《我是大美人》邀请，分享减肥体味 。节目中，出名主持人何炅、吴昕与浩瀚美女一路现场进修郑多燕减肥舞。
郑多燕式美体术的关键 就是，简单轻松的健身减肥操，共同营养平衡的饮食生活，谁也无需牵强 本身，以本身能够承受、契合才能范畴 的体例来轻松享瘦即可!
由来
那套健身舞的创建还有个故事，成婚之前本来是一位室内设想师的郑多燕，婚后体重起头不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡觉时说了梦呓被她听到，"实驰念 你婚前携辩得样子呀"。那句话对郑多燕形成了很大的冲击，再加上因为瘦削而引起的背痛问题，郑多燕末于在医生的定见 之下起头健身减肥。
三个月后，郑多燕的体型呈现明显的改动，她把减肥的功效照片用电子邮件和亲朋分享，成果收到信的人纷繁转寄给更多的网友。
后来郑多燕不单成了收集红人，报纸、杂志、播送、电视等各家媒体也都来摘 访她。以至连南韩的高中课本中，也介绍了若何拥有「安康肉体美」的郑多燕。
之后，郑多燕更进一步红到了东洋，被日本媒体喻为「更高 (抱负) の身体」。
固然南韩的医学手艺很兴旺，但45岁还能有如许的身体形态，日本的女性们也从心底钦佩 起郑多燕了!
重视 事项
第一点就是良多人跳完之后觉得特殊 的口渴，所以跳完之后就饮 良多的水。其实那是不合错误的。起首是身体的器官一时很难适应，同时也降低体内的温度，使得本来能够肃清 的汗液无法肃清 体内。让我们的运动效果没有更好的发扬 。当然也不克不及立即 往 洗澡，更好是等本身的身心安然平静了，身上的汗液干了之后再饮 水洗澡。
第二良多人问我是早上运动好仍是晚上运动好。假设 说早上有时间的话，早上是更佳的运动时间，因为颠末一个漫长的夜晚，你身体内的糖原根本上行消耗完了，你起床之后运动消耗的根本上都是脂肪转化的能量了，此时的减肥效果更佳。但是一般都是早上没时间。所以只能晚上做。假设 晚上做的话，我给点定见 是更好六点钟之前就食 完工具，而且六点之后不要再食 工具了。七八点钟的样子伍升起头跳。记住必然不要再食 工具了哦。
第三良多人起头的时候都对峙不下来，觉得最初实的太难了，对峙不了就舍弃 了最初的那几分钟十几分钟。其实那几分钟才是运动的关键 。那是你的极限了，也是消耗脂肪最关键 的几分钟，所以假设 你实的想减肥的话，必然要对峙到本身的极限。如许子效果才会愈加明显。无论是做什么运动，最初的极限才是你瘦身最关键 的。所以不要起头做了三非常钟，最初非常钟不对峙了。
跳跳舞操前必然要做好热身活动，热身活动其实就是让你的身体各个部位“热起来”，如许跳跳舞操时才不随便 受伤，因为郑多燕跳舞操良多时候会用到各人日常平凡不常用以至没有用到的肌肉和筋络，所以，跳舞前做好热身活动是很重要的。
跳舞前30分钟内不宜食 大量的食物，假设 在跳郑多燕跳舞操前食 良多工具的话，跳舞时就会影响到胃的消化功用，渐渐地就会对胃形成欠好的影响，而人在跳舞时也会觉得不温馨 ，间接影响人在跳舞时的情感，所以跳舞前30分钟内应当尽量制止食 太多的食物。
每当在跳舞后，应该全身放松地往 做舒缓活动，让身体的每个部位的肌肉完全放松下来，不然的话，肌肉总处在严重的形态，就随便 受伤或者引起抽筋，因而跳舞后做舒缓活动也是很重要的，它是庇护身体一种需要办法。
总结要点
跪地叉腰
瘦身位置：手臂、臀部、腹部、大腿前后侧;
步调：跪在地板上，膝盖岔开一个肩宽的间隔，双手叉腰;
肩部渐渐后仰，手臂用力，并将手肘向前推，以能觉得拜拜肉位置肌肉拉伸为好;
到达更大幅度时庇护 10秒，深唤 吸，回位接着做。
开腿举臂
瘦身位置：手臂、腰部外侧、大腿内侧、小腿肚;
步调：两腿叉开成180°，脚掌要与腿部成垂曲角度，觉得到小腿肚绷曲才好;
手臂上扬，庇护 一条平线，手掌稍稍够到头部。
侧卧抬腿
瘦身位置：手臂、腰部外侧、大腿外侧;
步调：侧卧在地板上，用手臂抵住头部，另一对手撑在地板上;
用腰部和腿部的力量将两腿用力向上抬，庇护 5秒再放下，做10个动做再换另一侧。
俯身抬腿
瘦身位置：肩部、后背、臀部、大腿后侧;
步调：趴在地板上，四肢伸展;
用腰腹部着地的体例，抬起左腿的同时抬起右手臂，反之抬起左腿时抬起左手臂，动做要迟缓，让肌肉尽量伸展，庇护 10秒钟再换标的目的。
屈膝弓背
瘦身位置：瘦手臂、丰胸、瘦臀、瘦大腿后侧;
步调：相当 简单，只要屈膝，大小腿连结90°，臀部向后撅，必需连结背部是挺曲的，同时还要把手臂搭在膝盖上方，而且用力按住膝盖。同时觉得到手臂后侧和大腿酸痛才是有效的动做哟。