网虫健身操手指运动是指？

通过此操练，伸展手指肌群，拉长小臂韧带，缓解手指部小肌肉的怠倦。此动做站坐姿均可，上身连结耿直，挺胸收腹，两臂前伸，一上一下，下臂手腕上翘，由上面的手握住，悄悄向内拉引，然后四个手指由小指到食指依次从上面的手中伸出来。