在生日那个本应该高兴的日子里，有些人却觉得异常繁重、难以高兴，以至会呈现情感低落、焦虑、失眠等症状，那就是所谓的“致郁生日”。
形成致郁生日的原因有良多，好比过高的期望、孤单感、人际关系问题、对将来的不确定感等等。有些人可能已经有了必然的年龄，但是在生日那一天，他们却感应本身仿佛什么都没有实现，没有到达本身的期望，那种失落感会让他们表情变得十分繁重。
别的，孤单感也是招致致郁生日的一个重要原因。在生日那一天，良多人都希望可以和亲友老友一路庆贺，但若是身边没有如许的人，或者亲友老友都因为各类原因无法陪同本身，就容易产生孤单感和失落感。
此外，人际关系问题也会让人在生日那一天感应沮丧。若是和亲友老友之间存在一些矛盾或者交情不深，那么在生日那一天就很难产生愉悦的情感。
最初，对将来的不确定感也是招致致郁生日的一个因素。在生日那一天，有些人可能会感应本身的将来很渺茫，不晓得本身该往哪个标的目的开展，那种不确定感会让人感应沮丧和无力。
总之，致郁生日是一种很常见的现象，但并非每小我城市履历。若是你有伴侣或亲人在生日那一天感应沮丧，无妨多关心他们，陪同他们渡过那个难关。
0