士宝是一种中药材，也称为“黑芝麻壳”。士宝的次要成分是士宝酚，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种成效。士宝被普遍用于中药造剂、保健品、化装品等范畴。
士宝的成效与感化
士宝的次要成效包罗：
抗氧化：士宝酚可以肃清自在基，削减氧化应激对身体的损害。抗炎：士宝酚具有明显的抗炎感化，可缓解炎症反响。抗菌：士宝酚对多种细菌具有明显的按捺感化。调理血糖：士宝酚可以进步胰岛素敏感性，降低血糖程度。庇护肝脏：士宝酚可以减轻肝脏损伤，促进肝细胞再生。士宝的应用范畴非常普遍，能够用于预防和治疗多种疾病，如心血管疾病、糖尿病、肝病、肿瘤等。
士宝的利用办法士宝能够煮水喝、沏茶、磨粉参加饮食中等多种利用办法。一般情况下，每日建议服用3~6克士宝，可按照小我需要适量增减剂量。
士宝的留意事项士宝固然是天然药材，但是并非合适所有人利用的。以下人群需要出格留意：
妊妇、哺乳期妇女不宜利用。肝肾功用不全者慎用。过敏体量者应制止利用。在利用士宝的过程中，应留意控造剂量，制止过量利用。若是呈现不良反响，应及时停行利用并征询医生。
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