孔夫子提出的“君子三戒”中就有很深的养生之道。“少时，血气未定，戒之在色”。年轻时，人的身体还不成熟，正是长 身体的时候，这时候就要养精蓄锐，不要贪图男女之色，这样可能会引起 疾病，甚至短命。“及其壮也，血气方刚，戒之在斗”。人到中年，血气方刚，意气风发，正是人生事业的高峰期，这时候不要“窝里斗”，要把心态放平。现 在的中年人因为在事业上和别人明争暗斗、钩心斗角而引发疾病暴死的人 数不胜数。“及其老也，血气既衰，戒之在得”。老年人做一切事都要适可而止， 因为老年人的血气已经衰弱，饮食、行动、心情都要控制好，以“中庸、 平淡”为宜。老年人的健康是社会关注的重点，我们就只说一下老人。家里有一位老人，我们就会感觉到生活是那么的温馨、吉祥、踏实。 老人就是家里的一块活宝。我们若是听说别人家“五世同堂”，就会感觉 这家生活美满幸福、福气盈门。
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