如何避免外界因素影响我的学习效果？

在进修过程中，很容易遭到外界因素的干扰，从而影响我们的进修效果。为了制止那种情况的发作，我们能够从以下几个方面动手：

造定合理的进修方案是制止外界因素干扰的第一步。在造定方案时，我们需要考虑本身的进修才能、时间摆设以及进修目的等因素，造定出既有挑战性又不外分拖累本身的进修方案。同时，我们需要将进修方案写下来，并在进修过程中严酷施行，制止外界因素的干扰。

找到合适本身的进修情况也是制止外界因素干扰的重要一步。有些人合适在恬静的情况中进修，而有些人则喜好在嘈杂的情况中进修。我们需要找到合适本身的进修情况，并在进修过程中连结情况的不变性，制止外界因素的干扰。

手机等电子设备是我们进修过程中的一大干扰因素。在进修时，我们应该尽量制止利用手机等电子设备，出格是在没必要要的情况下。若是其实需要利用，我们能够将手机等电子设备设置为静音或封闭通知提醒，制止被打搅。

时间办理是制止外界因素干扰的重要一环。我们需要将进修时间与娱乐时间做好区分，并合理规划。在进修时间中，我们应该尽量制止被其他工作干扰，连结专注。

以上就是制止外界因素影响进修效果的一个办法，各人能够按照本身的现实情况停止参考。最重要的是，要连结一颗专注的心态，持之以恒地进修，才气获得好的功效。